9月の練習会は一味違う✨
今回の葉山での練習会は温水シャワーだけでなくおしゃれなくつろぎスペース いや、くつろげ過ぎて練習に行きたくなくなるくらい😅 女性専用のロッカー付き更衣室海まで徒歩2分 最高の立地に最高の施設で開催致します！一日ゆっくりご […]
座学とは？あ
エスセンスレッスンには座学の時間があります😲 レッスン中だけでなく、その後も海で安全に練習ができるよう海の『見方』『注意点』『環境』などをお伝えしています✨ それに加えて、もし人が倒れていたらどう対応するのか？心肺蘇生法 […]
RACOチャレ合宿＠諏訪
天気にも恵まれて良いトレーニングできてます❗️ まだまだ登りは続くけどご褒美が待っているので 頑張りましょー♪
なんでも習慣化！
反復すれば必ずできる。 それぞれが出来る事をやろう❗️ 当たり前な世の中になりますように。
皆生は最高のお天気でした☀️
がっつり100km以上アップダウンでトレーニングして 分厚い大山ハムを挟んだ出来たてのホットドックは最高❗️ 更にジェラートでエネルギーを補給して笑 終わったあとはしっかり海でも泳ぎました♪ これは病みつきになる😁
究極のスイムラントレーニング@富津
都内近郊の富津でのスイムラントレーニング❗️ 孫崎 虹奈 コーチと平田栄史 コーチのぶっ飛びトレーニングです！ オーシャンスイムやランが得意だと思う方オーシャンスイムに自信をつけたい方バトルでの泳ぎが不安な方いつも海だと […]
RACO challenge 2023 with S-SENSE 4/22-23に参加されたみなさまお疲れ様でした✨
練習するだけでなく地域に少しでも貢献できるような活動を盛り込んだ合宿となりました😆 “自分たちも周りも関わるすべての人がトライアスロンを通じて楽しめる活動” に賛同いただける方は是非一緒に楽しみましょう♪
競泳合宿
子どもたちに練習だけでなく、全ての環境で楽しんでもらえるように。 トレーニングはただ泳ぎ込むだけではなく、ドライランドと水中で身体の使い方をリンクさせる動き方。 理解納得できるストロークテクニック。 練習の進め方や考え方 […]
トライアスロン合宿＠館山
とてつもなく綺麗な海 しかし冷たい笑 【この1番冷たい時期の海で泳ぐ意義】 体内での血流は、 栄養素、酸素、老廃物、熱を運搬しています。 冷たさによる痛みなどで交感神経が緊張状態 […]
HIRATAJUKU@与野
HIRATAJUKU与野は月1回だけど、続けてきて本当に面白い変化が生まれています 何年か前、怪獣たちだった幼児の子は小学生になり、全然違う感じになってきた。 動き自体は面白いほど違い、何より […]