これから始めたい初心者の方
競技での結果にこだわりたい方
目的や目標のある全ての方
こんな方々が参加しています
- 泳げるようになりたい
- 海の怖さを克服したい
- プールでは上手くいくのに海だと上手くいかない
- たくさん練習しているのに何が悪いのかわからない
- 競技レベルをもっと上げたい
- もっと効率よく速く走りたい
- 正解がわからず迷走している
- 新しい刺激が欲しい
何をどうすればよいか、そのプロセスをわかりやすくロジカルに説明し、楽しく実行します。
大人になっても「なるほど、たのしい」は最高のモチベーション
大人を対象とした、大人の部活『S-SENSE』
スポーツの楽しみ方は人それぞれ。
泳げるようになりたい、マラソンやトライアスロンを完走したいという方もいれば、ベストを更新したい、出場制限のある大会に出たい、競技力をもっと上げたい方もいる、健康維持やコミュニティーとして楽しみたい方もいます。
改善点に気づき、良い動作に近づけることはパフォーマンスアップへの第一歩となります。
身体を動かす際の関節の動く順序や筋肉の弛緩と収縮のタイミング、上半身と下半身を効率良く連動させることで、力任せではなく全身を上手くコントロールできるようにしましょう。
足が地に着いている陸上での姿勢やバランス、水泳のように水に浮くための姿勢やバランスの取り方など、腹圧の入れ方ひとつを比べても全然違ったりします。
脳で理解し実際に動かせるような努力も必要ですし、何度も反復して初めて得られる感覚など、パフォーマンスアップのためにはいろいろなアプローチをかけトレーニングしくことも必要です。
わかってはいるものの、自分一人だけで客観視したり、追い込んだ練習をやりきるのはなかなか難しかったりします。
この「大人の部活」は、同じ楽しさ苦しさを共有したり、声を掛け合い応援したり、みんなと一緒なら頑張れるという、まるで青春時代の部活のように楽しくやれる環境となっています！
また、S-SENSEを通じて「仕事や私生活の充実を図り、ご自身でトレーニングのマネジメントもしっかりできるようになれれば」と思っています。
動きのバラエティや考え方の引き出しを増やしていき、心もカラダもしっかりトレーニングしましょう！
◆現在開催中の教室、イベント
- オーシャンスイム練習会
- トライアスロン合宿
- 水泳タイムアップ教室