あなたの目標達成にコミットするトレーニング
こんな方が受講されています
- 現役アスリート
- マスターズ・エイジグループで大会に出場される方
- ジュニアアスリート
- これから始めたい初心者
- 苦手を克服したい方
- 泳ぎ方、走り方を一からきちんと学びたい方
「なりたい」を叶えます
- とにかくタイムを伸ばし結果を出したい
- トライアスロン・オープンウォーターなど海の泳ぎに挑戦したい
- マラソンなど長距離に挑戦したい
- 楽に泳ぎたい、走りたい
- 効率の良い身体の使い方を学びたい
- 泳げるようになりたい
自分自身の身体の使い方がわかれば
楽しさは間違いなく倍増
動作を改善していくためには、ただ筋肉を鍛えて強くするだけではなく、バランス・筋収縮のスピード・関節可動域・タイミング・柔軟性・動きの順序などを整えることが大切です。
子どもから大人まで同じことが言えますが、身体を効率よく動かすためのロジックを覚えていただきます。そのための動作の見本やわかりやすい伝え方をとても重要視しています。
イメージができること、それに近づいたものを作りあげること、その結果がでること。それらのプロセスが知識となり、最高の充実感や満足感を引き出してくれます。
全ての人に同じ動作を押し付けるのではなく、その人にとって今できる最善の方法をわかりやすい手段で一緒に考え作り上げていき、結果を出していくことがエスセンスコーチングなのです。
なぜこの練習をするのかを理解すること、うまくできているできていないが感じられるようになること、また身体で表現することができるように、良い動きのインプット・アウトプットを繰り返し、感覚として残せるよう少しずつ自分の中の動きのパズルを完成させていきましょう！
レッスン概要
留意事項
- インストラクターの施設使用料・交通費はお客様にご負担いただきます。
- お支払いにつきましては月末締め・翌月月初にご請求書を発行させていただきます。
- 金融機関などへの振込手数料につきましてはお客様にご負担いただきます。
体験について
目標や能力は人それぞれです。とにかく試しに一度受けてみたいという方、まずは体験してみませんか？
初回のみビジター料金の半額（保険料込み）にてレッスンの体験受講が可能です。その際の入会金は発生いたしません。どうぞ遠慮なくお申し付けください。
