• エスセンスコーチング

    最高のクオリティを引き出す
    マンツーマントレーニング

    年齢、体力、目標に合わせて、動きの改善・トレーニングの方法などを見直し、確実に一歩前進し強くなるためのあなただけに合わせたマンツーマンレッスンです。
    体験レッスンを申し込む レッスン概要



これから始めたい初心者の方
競技での結果にこだわりたい方


こんな方が受講されています
  • 現役アスリート
  • マスターズ・エイジグループで大会に出場
  • ジュニアアスリート
  • 身体を変えたい方
  • ダイエットしたい方
  • 泳ぎ方、走り方をきちんと学びたい
「なりたい」を叶えます
  • とにかくタイムを伸ばし結果を出したい
  • トライアスロン・オープンウォーターに挑戦したい
  • フル・ハーフマラソンに挑戦したい
  • 楽に泳ぎたい、走りたい
  • 効率の良い身体の使い方を学びたい
  • 泳げるようになりたい

自分自身の身体の使い方がわかる

動作を改善していくためには、ただ筋肉を鍛えて強くするだけではなく、バランス・筋収縮のスピード・関節可動域・タイミング・柔軟性・動きの順序などを整えることが大切です。

子どもから大人まで同じことが言えますが、身体を効率よく動かすためのロジックを覚えていただきます。そのための動作の見本やわかりやすい伝え方をとても重要視しています。

イメージができること、それに近づいたものを作りあげること、その結果がでること。それらのプロセスが知識となり、最高の充実感や満足感を引き出してくれます。

全ての人に同じ動作を押し付けるのではなく、その人にとって今できる最善の方法をわかりやすい手段で一緒に考え作り上げていき、結果を出していくことがエスセンスコーチングなのです。

なぜこの練習をするのかを理解すること、うまくできているできていないが感じられるようになること、また身体で表現することができるように、良い動きのインプット・アウトプットを繰り返し、感覚として残せるよう少しずつ自分の中の動きのパズルを完成させていきましょう。


レッスン概要

対象

5歳以上 ~ 成人

レベル

初心者 ~ 熟練者(競技者)

レッスン場所

首都圏、または近郊エリア
(東京・神奈川・埼玉・千葉など)※その他のエリアについてはご相談ください。

入会金

入会金:15,000円
  • 入会金は初回入会時のみに加算され、休会・退会後の再入会の際には追加加算されません。
  • ご家族でのご入会の場合、お2人目以降の入会金は、お1人様5,000円になります。
  • 入会金には保険料、事務手数料のほか、カウンセリング、情報発信料が含まれています。

保険

  • AIG損害保険 普通傷害保険に加入
  • 適用期間:会員である限り有効

会員規約

ご入会の際は必ずこちらをご確認ください。

レッスン料金

スイミング(水泳)

会員 ビジター
パーソナル 10,800円 / 時間 12,800円 / 時間
グループ(2~3名) 16,000円 / 時間 18,000円 / 時間
団体(4~8名) 22,000円 / 時間 25,000円 / 時間

ランニング・フィジカル

会員 ビジター
パーソナル 7,500円 / 時間 9,500円 / 時間
グループ(2~3名) 12,000円 / 時間 15,000円 / 時間
団体(4~8名) 15,000円 / 時間 19,000円 / 時間
  • 料金表の人数以上の場合はご相談ください。
  • 90分レッスンの場合は上記料金の1.5倍、120分レッスンの場合は2倍で算出いたします。
  • グループレッスンをご利用の場合は、インストラクターの交通費・施設利用料金は参加者の人数割りで請求させていただきます。
  • 水泳でのグループレッスンをご希望の場合はコースの専用利用を必要とする場合があるため、別途ご相談ください。
  • ビジターの場合、保険料は都度ご請求させていただきます。

留意事項

  • インストラクターの施設使用料・交通費はお客様にご負担いただきます。
  • お支払いにつきましては月末締め・翌月月初に請求書を発行させていただきます。
  • 振込手数料につきましてはお客様にご負担いただきます。

体験してみませんか?

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初回のみ、会員設定料金の半額(保険料込み)にてレッスンが受講可能です。体験レッスンでは入会金は発生いたしません。能力向上したい方、ライバルに差をつけたい方、初めてでもしっかり学びたい方、とにかく結果を出したい方など、まずは体験レッスンを受けてみませんか?
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