エスセンスコーチング

最高のクオリティを引き出すマンツーマントレーニング

年齢、体力、目標に合わせて、動きの改善・トレーニングの方法などを見直し、確実に一歩前進し強くなるためのあなただけに合わせたマンツーマンレッスンです。
体験レッスンを申し込む レッスン概要

これから始めたい初心者の方
競技での結果にこだわりたい方


こんな方が受講されています
  • 現役アスリート(個人)
  • 団体競技選手(グループ)
  • 部活動などの強化メニューとして
「なりたい」を叶えます
  • とにかくタイムを伸ばしたい
  • トライアスロン・オープンウォーターに挑戦したい
  • フルマラソンに挑戦したい など

自分自身の身体の使い方がわかる

動作を改善していくためには、ただ筋肉を鍛えて強くするだけではなく、バランス・筋収縮のスピード・関節可動域・タイミング・柔軟性・動きの順序などを整えることが大切です。

子どもから大人まで同じことが言えますが、身体を効率よく動かすためのロジックを覚えていただきます。そのための動作の見本やわかりやすい伝え方をとても重要視しています。

イメージができること、それに近づいたものを作りあげること、その結果がでること。それらのプロセスが知識となり、最高の充実感や満足感を引き出してくれます。

全ての人に同じ動作を押し付けるのではなく、その人にとって今できる最善の方法をわかりやすい手段で一緒に考え作り上げていき、結果を出していくことがエスセンスコーチングなのです。

なぜこの練習をするのかを理解すること、うまくできているできていないが感じられるようになること、また身体で表現することができるように、良い動きのインプット・アウトプットを繰り返し、感覚として残せるよう少しずつ自分の中の動きのパズルを完成させていきましょう。


レッスン概要

対象

5歳以上 ~ 成人(競技者まで)

レベル

初心者 ~ 熟練者(競技者)

レッスン場所

首都圏、または近郊エリア
(東京・神奈川・埼玉・千葉など)※その他のエリアについてはご相談ください(出張レッスンも可能です)

入会金

入会金:15,000円
  • 入会金は初回入会時のみに加算され、休会・退会後の再入会の際には追加加算されません。
  • ご家族でのご入会の場合、お2人目以降の入会金は、お1人様5,000円になります。
  • 入会金には初年度保険料、事務手数料のほか、カウンセリング、情報発信料が含まれています。

保険料

  • スポーツ安全保険にご加入いただきます。
  • 初年度の保険料は入会金に含まれます。
  • 適用期間:毎年4月1日~翌年3月末日
  • 内容の詳細についてはこちらからご確認ください。

レッスン料金

スイミング(水泳)

会員 ビジター
パーソナル 10,800円 / 時間 12,800円 / 時間
グループ(2~3名) 16,000円 / 時間 18,000円 / 時間
団体(4~8名) 22,000円 / 時間 25,000円 / 時間

ランニング・フィジカル

会員 ビジター
パーソナル 7,500円 / 時間 9,500円 / 時間
グループ(2~3名) 12,000円 / 時間 15,000円 / 時間
団体(4~8名) 15,000円 / 時間 19,000円 / 時間
  • 料金表の人数以上の場合はご相談ください。
  • 90分レッスンの場合は上記料金の1.5倍、120分レッスンの場合は2倍で算出いたします。
  • グループレッスンをご利用の場合は、インストラクターの交通費・施設利用料金は参加者の人数割りで請求させていただきます。
  • 水泳でのグループレッスンをご希望の場合はコースの専用利用を必要とする場合があるため、別途ご相談ください。

留意事項

  • インストラクターの施設使用料・交通費はお客様にご負担いただきます。
  • 初年度のスポーツ安全保険料は入会金に含まれますが、次年度からは1年単位で自動更新とさせていただきます。更新料につきましては年度初回レッスンに含めご請求させていただきます。
  • お支払いにつきましては月末締め・翌月月初に請求書を発行させていただきます。
  • 振込手数料につきましてはお客様にご負担いただきます。

体験してみませんか?

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会員設定料金の半額にて、初回のみ体験レッスンを受付中です。体験レッスンでは入会金や保険料は一切発生いたしません(ご希望される際はお申し付けください)強さを求めたい方、ライバルに差をつけたい方、初めてでもしっかり学びたい方、とにかく結果を出したい方など、まずは体験レッスンを受けてみませんか?
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