これから始めたい初心者の方
競技での結果にこだわりたい方
こんな方が受講されています
- 現役アスリート（個人）
- 日頃の運動不足が気になる
- 筋力アップ・体力アップをしたい
「なりたい」を叶えます
- 自宅でも強化トレーニングを実施
- 身体を動かすことが楽しくなる
- 日々の生活で体力アップを実感できる
自宅ですぐにトレーニング開始
オンライン・レッスンはインターネット回線につながったスマートフォンやタブレットなどですぐに始めることができます。あとは横になれるスペースがあればトレーニング開始できます。
オンラインレッスンの招待URLにアクセスし、Zoomをダウンロードするだけで簡単に参加できます。専用ソフトのセットアップなどの必要はありません。初回のみ無料で体験レッスン参加いただけます。
通常、動画を撮るなりしなければ実施されたレッスンをもう一度見ることはできません。しかし、オンラインレッスンであればアーカイブしたものを期間限定で好きなときに見返すことができます。
レッスン概要
対象
小学生 ～ 成人レベル
初心者 ～ 熟練者（競技者）レッスン場所
ご自宅などネット環境のあるところ準備いただくもの
- インターネット環境（ブロードバンド環境）が必須
- 携帯・タブレット・PC（いずれか）
- ヨガマット（代わる物があればよい）
- スポーツタオル
- 画面は横向きでの使用をお願いします。※広いスペースや特別機材などは必要ありませんが、携帯の場合は端末を固定するための道具やテープなどがあると便利です。※背景はzoomで「仮想背景」が設定出来ますので部屋の風景を写さないようにもできます。
レッスン料金
| 内 容 | 金 額 |
|---|---|
| パーソナル | 4,400円 / 時間 |
| グループ（2～6名） | 2,200円 / 時間 |
| グループ（7名～） | 1,500円 / 時間 |
| イベント（※） | 別途記載 |
- 基本的には直接ご予約いただいての実施となります。
- ※イベントレッスンは開催のお知らせをSNSやホームページでお知らせします。
- zoomのID・PASSについては事前に参加者へご連絡いたします。
定期レッスン料金
| 内 容 | 金 額 |
|---|---|
| 全4回 | 7,700円 / 45分 |
| 全4回＋オンラインパーソナル1回(45分） | 9,900円 / 45分 |
| リプレイプラン（※1） | 4,400円 / 全4回分 |
| バーンアウト（※2） | 4,400円 / 60分（月2回） |
- 上記パーソナル1回はオンラインレッスン45分となります。
- 全4回の内容についてはホームページやSNSに掲載いたします。
- ※1リプレイプランは、オンラインプログラム全4回分の録画視聴専用プランです。レッスン実施日から2日以内に期間限定でURLをお送りします。ご都合の良いタイミングでご視聴いただけます。
- ※2バーンアウトはコーチと一緒に行う自重パンプアップトレーニングです。
- zoomのID・PASSについては事前に参加者へご連絡いたします。
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はじめての参加の方は体験レッスンを受付中です。また、エスセンスのYoutubeチャンネルをご覧いただいてオンライン・レッスンの雰囲気を見てみてください。
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