『なりたい』を
実現するためのレッスン
動きの進化を表現でき、さらに実感できること。 なるほど!もっと挑戦したい!楽しい!と自分に自信がつき、 モチベーションの上がるレッスンを提供いたします。

5つのエス『S』

 

カラダを動かす、すべての感覚を楽しもう!

 

Study

学習

頭の学習と同じようにカラダでも学習。インプットとアウトプット。理解・表現・納得を繰り返していこう。

Skill

スキル

カラダの基礎となる能力アップ、専門的な技術アップを行い、より効率の良い動きを習得しよう。

Select

セレクト

たくさんの動作学習でスポーツの選択肢を広げられるように。好きな事、得意な事から徐々に方向性を見出そう。

Safe

安全

スポーツと遊びを融合し、運動に馴染みやすい環境をつくる。そのために準備を怠らず安全第一でみんなで楽しもう。
Satisfaction

楽しむ

目標に向かう過程や達成の充実感・満足感。運動して汗をかく。美味しいものを食べる。楽しむ喜びを感じよう。

SENSE(感覚)

A894E266-7082-4BF9-8855-333B9564A7A4

 

「感覚」という言葉自体が漠然としていませんか。

 

よく天才と謳われる選手が感覚で喋るから擬音が多いといわれるように、言葉で表現することが難しかったりそれぞれ微妙に違ったりもします。

そうなのです。

人は伝え方や捉え方は自由であり、特に決まりなんてないのです。

動きも同じでルールの範囲内であればそれ以上の規定はありません。基本的な正しいと言われる動作はもちろんありますが、その人にとっての都合の良い動きも存在します。

したがって、指導する側と受講する側の目標へのプロセスが一方通行にならないよう、お互いが理解し合い納得して練習することが大切です。スポーツや音楽など、子供の頃から大人までずっと続けてきた動作はそう簡単に忘れることはないでしょう。それは動作の学習により脳にインプットができているからです。

身体を動かす場合、関節や筋肉を動かす順番、出力のタイミング、重心、水泳だと浮心、筋弛緩や収縮のバランスなど、いろいろな要素が上手くいくと、しなやかで無駄のない、力強い動作などが完成します。上手と言われる人はこの領域を意識的また感覚的に理解をしているのです。例えば、計算で 1+1= の答えは 2.0 です。
これを微妙なズレで1+1=2.1でインプットしていたらどうなるでしょうか?
その後の計算が合わなくなってしまいます。

それらをやりこめばやりこむほど個癖となり、一生懸命頑張っているのに何か走りが方がおかしい、いくら泳ぎ込んでもタイムが上がらないなど、伸び悩みの原因にもなります。

結果、なぜたくさん練習しているのに伸びないんだろうと迷宮入りしてしまうのです。上手くいっていない動作には、筋力が弱い、気持ちが弱い、練習が足りないだけが理由ではなく、根本的な別のところに改善する要素がたくさんあるのです。

  • その人に合う最善の動作のアプローチを行う
  • 良い動作を繰り返し、脳と身体に落とし込む
  • その「できる感覚」を楽しんで欲しい

そして、ゆくゆくは受講者が自ら状況に応じて臨機応変にトレーニングができ、本当の意味でスポーツを心から楽しめるようになってほしいと思っています。

代表メッセージ

エスセンスでのコンセプトである

「スポーツで最高の笑顔を」

そのためにも

スポーツのIQアップ・スキルアップを行い
環境に対して臨機応変に柔軟な対応ができ
心からスポーツを楽しむ

ことを目的としています。

 

よくあるのが、レッスンに参加された大人のお客様からは「子供の頃にこういう事を習っていれば全然違ったな~」とのお声をいただきます。

子どもも大人も同じですが、自分がスポーツを選択する際、全く泳げなければ、ほとんどの人は水泳を選ばないでしょう。
走ることが苦手であれば、走る要素の多い運動は極力避けるのではないでしょうか。

辛いと感じる、得意ではない、むしろやってて気持ちよくない事を敢えて選ばないと思います。

私たちはとことん追求し強くなりたい人への指導もさせていただいていますが、こういった苦手意識のある人たちに対してのアプローチもとても大切にしています。

「誰を対象として」ではなく「誰に何のために行うか」が大事であり、レベルも初心者から競技者、年齢関係なく子どもから大人までを対象とさせていただいているのです。

誰に対してもわかりやすくお伝えし、理解と納得いただき実践を継続することで、”結果”に繋げられることが弊社の強みでもあります。

能力に個人差はあるかもしれませんが、今までどのような動きを脳とカラダで学習してきたかによって、その後の得意・不得意、好き嫌い、携わる種目が変わってくるといっても過言ではありません。

したがって、何をカラダに学習させるのか、またそれをどのような指導者から学ぶのかが、向上するための大きなポイントになってきます。

知識や理論はもちろんとても大事です。
高いレベルでパフォーマンスを発揮するためには必要不可欠です。

しかしトレーニングの楽しさや向上は、単に技術が高いだけで成り立つものでもありません。

子どもも大人も同じですが
指導者はモチベーションのコントロール、最適な言葉のチョイスや伝えるタイミングなどコミュニケーションの取り方も重要なポイントですし、受講者も話していて楽しい、またコーチや仲間と頑張りたいなど、その人のマインドがプラスに向いていることが大切な要因となってきます。

トレーニングの面では自分の身体を理解・判断して表現(実践)できる=インプットとアウトプット。
これらをセンス「良い感覚」として残せるような指導を心がけています。

「できない」が「できる」に変わる

ただできるようになるではなく、効率の良いひとつの動作をするための筋の伸縮や緊張と弛緩、関節を動かす方向や順番など、いろいろな形の「動きのパズル」を完成させていき、自分に最適な全身を上手く使っていく。考えて動きを覚えることから考えなくても勝手に動いてくれる感覚的な動作の習得をしていきます。

「変化」という「進化」を感じることができれば確信となり、さらに自分に自信が持てるようになり、まずトライしようと思えたり、上手くいかなかったことからリトライし成功するプロセス、辛抱強く継続すること、時には納得して諦めるタイミングなど、心の面でも良い影響をもたらしそれらすべてが自分の中での体験学習として残ります。

そんな経験をしていくからこそスポーツだけではなく、物事への取り組み方も変わっていくのではないでしょうか。

コミュニティとしての楽しさ、趣味としての楽しみ、目標に向け努力する楽しさ、達成感など、動機や年齢関係なく全ての方が心を豊かにスポーツをそれぞれのライフスタイルで楽しく続けられる。

そういった活力のある世の中になれるよう貢献できればと思っています。

 

株式会社エスセンス  

代表  平田  栄史

会社概要

法人名

株式会社エスセンス

代表者

代表取締役 平田 栄史

所在地

〒351-0115 埼玉県和光市新倉1丁目29番28号ブライトンパークA101

電話番号

048-212-8803

※レッスンのお問い合わせは「お問い合わせ」よりメールにてお願いいたします。