こんにちは!
本日のHIRATAJUKUは水泳教室でした!
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経験者クラスは元気が良くいつも賑やかです😊
まずはクロールで
身体が1番前に進む速度が上がる時の左右のタイミングや、なるべく抵抗を排除し前に進むための姿勢づくりから、
徐々にスピードを上げられるように練習しました🏊♂️
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みんなが苦手な個人メドレーでの各種目のターンもしっかりシーンに分けて練習しました!
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みんな速くなってきましたね❗️
練習で毎回行うターン、
何回も反復するからこそ、きちんとした動作の習得が必要ですね☝️
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ご参加されたみなさんお疲れ様でした!
次回は4月です!