ここ最近は暖かい日が増えてきましたね！
シーズンが近づくにつれ、練習の質も量も上がってきているのではないでしょうか。
トレーニング内容も重要ですが、レースを意識して練習することがとても大切です！
筋肉・動作などのトレーニングだけでなく、補給のタイミング・摂取する要素も大切です。
効率的にエネルギーを吸収させて、より良いパフォーマンスを発揮しましょう！
4月の教室、イベントなどはこちら↓
こどもの部
💡スキルアップスイム＠三軒茶屋
■日程（金曜日）
10、17日（18:30～20:30）
■場所
太子堂中学校温水プール
大人の部
💡泳力アップコソ練＠代々木
■日程
8、22日（水曜）
14:00～16:00
■場所
国立代々木競技場 室内水泳場
💡バイクラン強化合宿@館山
■日程
11～12日（土、日）
■場所
千葉県館山市
💡オーシャンスイム練習会＠三浦【荒井浜】
■日程
18日（土）
29日（水祝）
■場所
荒井浜海水浴場
💡バイクラン練習会＠おおね公園
■日程
19日（日）
■場所
おおね公園
💡水泳スキルアップ教室＠三軒茶屋
■日程（金曜日）
10、17日
18:30～20:30
■場所
太子堂中学校温水プール
💡オンライン・レッスン
■日時
毎週火曜
毎週木曜
06:00～06:45
■場所
オンライン
【5月のスケジュール予定】
泳力アップコソ練＠代々木
13日、27日（水）
18日（月）
14:00～16:00
トライアスロン合宿＠館山【GW強化合宿】
2～5日（土～火祝）
オーシャンスイム練習会＠三浦【横堀海岸】
【初級】 ：9日（土）
【中上級】：10日（日）
バイクラン合宿＠霞ヶ浦
23～24日（土、日）
定期オンライントレーニング
06:00～06:45
火曜 クラス
木曜 クラス
皆さまのご参加をお持ちしております！