12/1の江戸川区でかけっこ教室でした！
少し寒さも増してきましたが、みんな元気に運動していました❗️
今回のテーマは『アジリティの強化』‼️
簡単に説明すると、自分の重心やバランスを瞬時に察知する能力☝️
スポーツでの「走る」は様々な方向性、そのシーンでの体勢があります。
多様な動きに対応できるためにも、こういったインプットはとても大切ですね^_^
キャパシティを増やし、結果としてまっすぐもしっかり走れるようにしましょう❗️
アンケートでも有難いお言葉を多く頂き、親子で納得できるトレーニング内容となっております！
テーマpart.2の開催場所はまだまだあります！
次は12/8の川崎市です！
詳しくはこちらまで👇
◾️EPARKスポーツ https://sports.epark.jp/
是非ご参加お待ちしております😊