オンラインで嬉しい変化
7月に入り不安定な天候が続いていますが、日々のトレーニングに合わせてバランス良い食事を心がけるなど、栄養面にも目を向けて健康維持していきましょう！ 自宅でできる定期レッスン“オンラインプログラム”では、参加 […]
オンラインプログラム21日間終了❗️
3週間で変わる💪5月オンラインプログラム❗️ 無事に終了いたしました！！ スタッフ一同、本当に毎日皆さまにお会いできる事が1日の楽しみになっておりました❗️ 皆さまの動作も少しずつ変わっているのも確認でき、今後も是非 […]
オンラインでも身体は強くなる❗️
5月限定エスセンスオンラインプログラムスタートし2週間が経ちました☝️ それぞれのレッスンにも慣れてきて、ここからラスト1週間は、動作の癖の改善から、良い動作の継続に向かいます！ そして更にプログラム強度も […]
5月限定オンラインプログラムスタート❗️
【5月限定オンラインプログラム】スタートしました❗️ 本日は七海コーチのランニングプログラム🏃♂️全て目的が明確な、身になるトレーニングです！ みなさん股関節周辺がプルプルになったそうです😁 動きのメカ […]
短距離が速くなるためのオンラインレッスン‼️
こんにちは！ 先日は、七海コーチの 短距離走が速くなるためのオンラインレッスンでした‼️ 説明の仕方や声のトーンがすごく優しくて、子どもたちも終わった後たくさん質問していました🙋🙋♀️ 走るの速くなりたいですもんね […]
リモート動作学習❗️小学生編
こんにちは！ 今日は小学生のリモートレッスンでした😊 自宅でもやれる事はたくさんありますね💪 こういった動作の学習は、頭と身体をしっかり使うため脳も活性化します❗️ 勉強もはかどるかな？笑 できない事ができるようにな […]
リモートでグループレッスン開始‼️
【リモートグループレッスン】 みなさんこんにちは！ コロナウイルス感染拡大抑制により、益々行動を制限しないといけなくなってきましたね💦 そんな中、最近はこんな感じでオンラインで楽しんでやってまーす […]