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フィジカルアップ教室　2/16

2月になり、雪の予報が毎週のように耳に入ってきますね。日によって寒暖差もあるため体調管理には気をつけましょう！

相模原フィジカルアップ教室ではそんな寒い中でも、ほっぺを真っ赤にしながら元気に頑張ってます(*^▽^*)

■低学年クラス

身体の軸をしっかり作るためのアップでゆっくり身体の芯から温めました！

走る時の姿勢の保持、体重移動、反射神経、状況判断もとっても慣れてきました。

そしてコンバット練習も入れちゃいました！！
多様性を追求し走る！！

「冷たーい！」「手がお猿さんみたい〜」と真っ黒になった手も見せてくれました(*^_^*)

■高学年クラス

日が暮れると一気に気温も下がり風も強くなる中で練習スタート！！

最初の頃は「出来ないよ〜」「やったことない〜」「無理〜」と口癖のように言ってたのが、最近は大切さの意味を理解したり、もっとできるようになりたい向上心が表に出始め、平田コーチが教えている事を一生懸命取り入れようとしています。

今回もコーチは見本で簡単にやってしまうから、
「簡単にできると思ったけど全然出来ないー」と
見た目とは裏腹に身体が上手く動いてくれなくてムズムズするよね(*_*)

（分かる分かる。私もそうだから笑）

でも大丈夫！！
しっかり練習すれば必ずできるようになるし、実際いろんな事が出来るようになってるからね！

風が強かったり途中雨も降ってきたりしたけど、さすが子どもは風の子！！

あんなにいろんなカテゴリーのトレーニングをがっつり行ったのに
締めの長距離走も皆タイムが上がっていたし、心なしか以前より表情も楽ちんそう…。

1年近く見ていますが、子どもたちの成長のスピードには毎度驚かされるばかりです。

この先とんでもないスーパーキッズが育ってきそうな予感…

寒い日がまだまだ続きますが、手洗いうがいを徹底して来週も元気よく頑張りましょう！！

【走り・運動能力アップ教室】

■相模原フィジカルアップ教室
毎週水曜日　※来週のみ土曜日
https://ssense.life/lessons/physicalup20220226

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