朝晩肌寒くなり、一気に秋を感じられる季節になりましたね！
過ごしやすい季節でトレーニングも快適になる時期でもあります。
そんな時期の注意点！
急激な気温の変化や気圧変化で自律神経が乱れ、身体の不調を起こしやすくなります。
自律神経を整えて心と身体を良い状態にし、安全に楽しいトレーニングライフを送りましょう！
水泳スキルアップ教室＠三軒茶屋
■日程
10、17、31日（金）
18:30～20:30
※開催無しの金曜日もありますが
事前にご連絡いたします。
■場所
太子堂中学校温水プール
泳力アップコソ練＠代々木
■日程
8日、22日、29日（水曜日）
16日（木曜日）
14:00～16:00
■場所
国立代々木競技場 室内プール
【JSCA】第7回 横浜・海の公園アクアスロン大会
■日程
5日（日）
■場所
横浜・海の公園
オーシャンスイム練習会＠油壺
■日程
19日（日）
■場所
横堀海岸
トライアスロン合宿＠八丈島
■日程
24、25、26日（残れる方のみ27日AM）
金〜日（月）
■場所
八丈島
水泳スキルアップ教室＠三軒茶屋
■日程
10、17、31日（金）
18:30～20:30
※開催無しの金曜日もありますが
事前にご連絡いたします。
■場所
太子堂中学校温水プール
トライアスロンパフォーマンスアップのための定期オンライントレーニング
■日時
毎週火曜
毎週木曜
06:00～06:45
■場所
ネット環境のあるところ
畳二畳あればOK
| 【 11月スケジュール 】 ◆1、2、3日（土日月祝） トライアスロン合宿＠三島 ◆5、12日（水）18日（火）、27日（木） 泳力アップコソ練＠代々木 ◆8、9日（土日） 酒蔵巡りRUN&WALK@諏訪 ◆21～24日（金土日月） トライアスロン合宿@宮古島 【 12月スケジュール 】 ◆3、10、17、24日（水） 泳力アップコソ練＠代々木 ◆26日（金） 煩悩スイム＠代々木 【オンライン定期レッスン】 ◆毎週火曜、木曜 06:00～06:45 火曜 木曜 |
皆さまのご参加をお持ちしております！