この機会に、バイク・ランのクオリティを追求しよう！
身体全体で流れる動きを感じ、レベルアップを目指す！

安全を重視しながら、圧倒的な「身体の感じ方」と豊富な指導実績を持つ実戦派の平田コーチが、パフォーマンス向上のためのキーポイントを理論的かつ感覚的にお伝えします。

通常のトライアスロン合宿より、バイク・ランをメインに行います。
水温次第でスイムも行いますのでウエットはご用意ください。

身体操作とは何か、どうすれば効果的な動きが実現できるのか、身体の使い方ではなく、身体の感じ方を重視します。

—  意識して行う動き
—  意識せずに行う動き

ここには裏技が隠されています。
このトレーニングでは、汗かいて満足するだけでなく、パフォーマンスを向上させるための重要なプロセスに集中します。

マインドやレベルによって取り組み方が異なることも大切です。

重要なのは、自分自身の動きに真摯に向き合う姿勢です。

 

「今期の課題を克服したい！」

そんな方は、ぜひご参加ください！

 

 

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■日時
10月24日（金）～26日（日）

 

■集合場所
KAKERU UMI CLUB HOUSE

 

■対象
バイクを用意できる
がっつりトレーニングしたい方

 

■最少催行
5名

 

■スケジュール
◆24日
09:30　　 KAKERU UMI CLUB HOUSE  集合・説明
バイク　　コントロールスキル、70～80km
12:30　　 昼食
ラン　　　動き作り、B-upインターバル
スイム　　ダウンスイム
18:30　　  夕食

◆25日
07:30　　朝食
08:00　　KAKERU UMI CLUB HOUSE　集合
バイク　　約100km
ラン　　　砂山インターバル+jog
スイム　　ロングスイム（ダウンok）
19:00　　夕食

◆26日
06:00　　バイク約30㎞
09:00　　ランニング
11:30　　昼食
13:00　　スイム
15:30　　解散

※詳細は参加者にご連絡いたします
※天候によっては内容が変更になる場合があります

 

■スタッフ

・平田コーチ

株式会社エスセンス 代表
一般社団法人 日本セーフスイム協会 代表
一般社団法人 日本スポーツコミュニケーション協会 競技推進理事
近代五種競技日本代表
https://ssense.life/trainers/

 

■料金
3日間　　　39,000円
2日間　　　28,000円
1日のみ　　16,500円
指導料・保険料・諸手数料が含まれます。

 

■宿泊
KAKERU UMI CLUB HOUSE

 

■準備するもの
バイク ※1
バイクウェア、ヘルメット、シューズ、ボトル
ランニングウエア、シューズ
防寒着
水着、ゴーグル、キャップ
ウエット
補給食 ※2
〈あれば役立つもの〉
ビーチサンダル

※1　基本的にメカトラブルは各自での対応をお願いいたします。参加前に必ず整備をお願いいたします。パンク修理キット等、必要な備品は各自でも準備をお願いいたします。
※2　自分に合うものを試してみてください。

 

■お申し込み
「お申込み」ボタンを押してください

 

■同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
・同意書 はこちら ※参加者は内容について同意いただいたものとします。

 

■留意事項
◎雨天について
・基本的には雨天決行（荒天や雷雨は除く）となります。
・荒天により開催が微妙な場合、前日21時までにご連絡いたします。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・イベント参加中のケガや事故に対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・ハイシーズンは渋滞が予想されるためお早目の行動を推奨します。

◎キャンセルポリシー
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、以下を差し引いた金額となりますのでご了承ください。
※開催日を０日とする
3日前以降　手数料のみ
2日前　30％
前日　  50％
当日  　100％

 

■お問い合わせ
そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
Mail：event@ssense.life
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw
※公式LINEはチャットのためスムーズです