11/23 東京都調布市でかけっこ教室でした！
全6回でのテーマで行われる1回目の
『片足でのバランス』❗️
各場所で約1か月スパンで行われます！
走る時に接地している足は
両足？片足？
答えはもちろん『片足』ですよね^_^
競歩とは違い、ランニングで接地しているのは片足です❗️
片足で着地した時、どこに身体を置くべきか、重心がどうなってるかいるか、ベクトルは進行方向に向いているか。
などなど。すごく重要☝️
そういったカテゴリー別にテーマを設定していますので、是非ご参加ください❗️
参加者の皆さまお疲れ様でした！