こんにちは！
HIRATAJUKUで大変人気のあるラン&スイム合宿を代々木で行いました❗️
まずはランから。
普段は何気なく走っているラン動作をしっかり勉強しました😊
理解して考えて動いて「できる」ようになることが大事ですね☝️
自分がレベルアップしていることに気づければ更にモチベーションアップに繋がります！
スイムは、初級クラス/中級クラス、上級クラスにそれぞれ分かれて練習しました。
上級クラスの子は次の日、半年ほど出ていなかったベストタイムを更新したそうです✨✨
泳げなかった子が25m泳いだり、劇的ビフォアアフターとなりました😊
自信を持って「走る」「泳ぐ」ができるようになって欲しいですね💪
ご参加いただきありがとうございました！