こんにちは!
HIRATAJUKUで大変人気のあるラン&スイム合宿を代々木で行いました❗️
まずはランから。
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普段は何気なく走っているラン動作をしっかり勉強しました😊
理解して考えて動いて「できる」ようになることが大事ですね☝️
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自分がレベルアップしていることに気づければ更にモチベーションアップに繋がります!
スイムは、初級クラス/中級クラス、上級クラスにそれぞれ分かれて練習しました。
上級クラスの子は次の日、半年ほど出ていなかったベストタイムを更新したそうです✨✨
泳げなかった子が25m泳いだり、劇的ビフォアアフターとなりました😊
自信を持って「走る」「泳ぐ」ができるようになって欲しいですね💪
ご参加いただきありがとうございました!