6/3〜6/5の３日間、皆さまお疲れ様でした！！ かなり内容の濃い合宿となりましたが、疲れは取れましたでしょうか？   最高の環境で最高の仲間たちと練習でき、コーチ陣まで楽しめた合宿となりました(…

  様々なスポーツを行うにあたって、まっすぐ走るだけではないことが多いはず…   前後に素早くきりかえして走り、急にストップしたりフェイントに惑わされないようにしたり、動きながら瞬時にリアクションでき…

  まだまだちょっと冷たいけどさすがトライアスリート！！   今、冷たい時に慣れておくと、これから暖かくなるとめちゃくちゃ泳ぎやすいですよ^ ^     まだ海が不安な初心者の方か…

  早朝のランニングセッションでも各関節可動域や接地、筋肉の収縮のタイミングをインプットすることにより段違いなJOGが可能となります。 ◆走りもスキル。 ◆メンタルも大事。 ◆トレーニングに比例したケアも。 ◆…

  生憎の天気の中でもパワフルなトライアスリート、オーシャンスイマーなどの皆さん！！ 1人でコツコツ練習するのも大事ですが、他の人と意識を高め合いながら一緒に練習するのも楽しいですよね(*^▽^*) &nbsp…

    3部の午後は真夏日のような日差しの強さでした(*_*)     最初の走りと最後の走りの違いに、見ている親御さんも「すごく変わったね〜」と^_^    …