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2022年 5月15日(日)

HIRATAJUKU 与野校 5/15

  様々なスポーツを行うにあたって、まっすぐ走るだけではないことが多いはず…   前後に素早くきりかえして走り、急にストップしたりフェイントに惑わされないようにしたり、動きながら瞬時にリアクションでき…

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2022年 5月8日(日)

オーシャンスイム練習会@油壺

  まだまだちょっと冷たいけどさすがトライアスリート!!   今、冷たい時に慣れておくと、これから暖かくなるとめちゃくちゃ泳ぎやすいですよ^ ^     まだ海が不安な初心者の方か…

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2022年 5月2日(月)

【JSCA】スイム&ラン トレーニング合宿②

  早朝のランニングセッションでも各関節可動域や接地、筋肉の収縮のタイミングをインプットすることにより段違いなJOGが可能となります。 ◆走りもスキル。 ◆メンタルも大事。 ◆トレーニングに比例したケアも。 ◆…

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2022年 5月1日(日)

【JSCA】スイム&ラン トレーニング合宿

  生憎の天気の中でもパワフルなトライアスリート、オーシャンスイマーなどの皆さん!! 1人でコツコツ練習するのも大事ですが、他の人と意識を高め合いながら一緒に練習するのも楽しいですよね(*^▽^*) &nbsp…

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2022年 4月29日(金)

4/23 徒競走対策教室@小山公園

    3部の午後は真夏日のような日差しの強さでした(*_*)     最初の走りと最後の走りの違いに、見ている親御さんも「すごく変わったね〜」と^_^    …

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2022年 4月25日(月)

4/23 徒競走対策教室@横山公園

      第2部はお昼に近づくにつれ段々と陽が暑くなりました(^^)   突然の気温上昇で湿った芝からの湿度も上がり、暑さと蒸し蒸し度がUP!!   まだ身体が気温や湿…

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