【1月スケジュールのお知らせ】
本格的な寒さになり12月も気づけばあと少し💨 この時期は体調を崩してしまう方も増えてきますよね🍃 風邪予防といえば手洗いうがい👏皆さんは当たり前のようにやっていると思います‼️ 実は呼吸も大きく関係しているのをご存知でし […]
年末年始休業のお知らせ
平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら弊社では下記の通り休業とさせていただきます。 皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。 寒さも増してくると思いま […]
「水泳スキルアップ教室」再開のお知らせ
プールについて復旧いたしました！ 施設の休館が12月29日～1月12日のため、次回の教室は 来年の 1月19日（金）からとなります。 引き続きよろしくお願いいたします！
【 生きるための水泳 】
泳ぎが上達するための最初にやっておくべき最も重要なポイントをご存知ですかこれはこども、大人も同様で手や足の力ではありません 姿勢・・・ そう！でも惜しいです ビート板をプールに浮かべて指でツンッと押すと軽い力でも進みます […]
来シーズンの夏に向けた「生きるための水泳」のプール教室がスタート
泳げるようになりたい水泳教室に通ってもなかなか上達しない そんなお悩み感じていませんか？ 簡単に泳げるための本当にやるべき事を知らない方が子どもも大人も実は多いです 小学校の授業やグループレッスンで100%の結果を出して […]
体づくりの「たんぱくタンパク」
ちゃんとご飯は食べていますか？ 最近エスセンス練習会に参加されている方は「たんぱく」という言葉をよく耳にしているのでは無いでしょうか🤣 たんぱく質は体を作る上で重要な栄養素❗️ しかし1回で吸収できる量は決まってます💦少 […]
幻の教室が復活！
前回は惜しくも雨で中止になってしまった135名ものエントリーがあった幻の教室😁 スワコエイトピークストライアスロン大会主催「秋のラン教室」 が日程を変更し、再度開催いたします✨ 東京パラリンピック男子マラソン銅メダリスト […]
鵜野森プール
子どもの成長は早いですね🤣 泳ぎが苦手な子でもカラダの使い方を学べばあら不思議‼️ ただ泳ぎ方を教えるだけじゃなく、泳ぐためには何が大切なのか教え、その感覚を掴んでもらう✨ それがエスセンス🏊
【生きるための水泳】
ライフセーバーをしていると、プールで泳げるからと海に入って、浜に戻れなくなったり途中でパニックになる方にお会いします💦 自分がそうならないために❗️そんな人を見かけた時の動き方‼️助けに行くという選択肢は危険❓など そん […]
生きるための合宿！
こんばんは♪エスセンスの川嶋です！ 小学校によってはすでに夏休みに入ったところもあるのではないでしょうか✨ 夏といえば海などの水辺でのレジャー‼️ 海の知識をつけて安全に遊べるように8/4-6の2泊3日の合宿はいかがでし […]