開催予定のイベントがすぐわかる
イベントを確認するには 🥇ホームページのイベントカレンダー🥈Facebookのイベント🥉SNSの投稿 🥇ホームページ 1ヶ月の予定がすぐにわかる 参加予定の日程をクリックするとイベントの『詳細』を確認できます 🥈Face […]
【イベント紹介】
酒蔵巡りラン＆ウォークって ・この地域の歴史や文化に触れられる・諏訪湖周辺の『8つの酒蔵』をランまたはウォークで自分のペースで巡る・各蔵のいろいろな日本酒の試飲が可能・酒蔵の代表直々に歴史や想いなどご説明いただき、日本酒 […]
【煩悩退散】酒蔵巡りWALK＆RUN合宿＠諏訪
お楽しみイベント合宿無事終了しました今年は天候にも恵まれ、晴天の中開催できました 昨年全ての酒蔵を巡ることができず悔しい思いをしましたが、全8蔵寄ることができて多くの日本酒を堪能しましたね 諏訪湖清掃もレベルアップし短い […]
【11月スケジュールのお知らせ】
まだまだ寒暖差の激しい日が続きますね 寒い日はしっかりと身体を温めてから本練習に移り、怪我予防だけでなく、トレーニングの効率を下げないようにしましょう 11月のスケジュールはこちら↓___________________ […]
まだまだやります！オーシャンスイム
最近気温がガクッと下がって肌寒い日が続きますね ですがご安心ください13日（日）オーシャンスイムの日はなんと晴れ予報 そして海水温度は2ヶ月前なので実質夏のような環境で練習できる！はず お馴染みの油壺で13日、27日（日 […]
諏訪合宿お疲れ様でした！
今のうちからしっかりと動作学習をしてシーズンに合わせていきましょう♪ かなり疲労感が蓄積していると思いますのでお気をつけてお帰りくださいアウフを日課にしていただき、次の合宿では最後までやり切れるのを楽しみにしております
【10月スケジュールのお知らせ】
朝晩肌寒くなり、一気に秋を感じられる季節になりましたね 秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などなど気温も下がり過ごしやすい季節で色々楽しみが増える季節ですね 夏のような暑さによる体調不良とは違い、急激な気温の温度 […]
ちょっと気持ちが早すぎました
紅葉シーズンが早く訪れる諏訪ですが流石に早すぎました笑ですが素敵な自然環境の中での練習で都心部とは異なる開放感と信号のストレスから解放されましょう プールは全面貸切でウェットスーツを着用しての練習もよし、動画共有によるス […]
オフシーズンの過ごし方
大会も徐々に落ち着いてきたのではないでしょうか？すでにオフシーズンに入った方もいらっしゃると思います！ そんな皆様に朗報ですオフシーズンだからこそ体の使い方を学びませんか？ もちろん走ったり、泳いだりするのは大切ですが、 […]
生きるための水泳
長野県諏訪市にある『すわっこランド』で生きるための水泳開催決定 今回はなんとトライアスロンチーム【RACO challenge】通称『RACOチャレ』が講師として参加いたします 毎年、エスセンスが海で行っている溺れないた […]