2026年も熱い！
エスセンス練習会・合宿情報 ①『現役競輪選手から学ぶ！バイクレッスン』 自転車のことは自転車競技のプロに聞く！ エスセンスならではの競輪トライアスロンの共演練習会をお楽しみに 1月17日（土） 立川競輪場 ②ウミガメ様と […]
2025年を締めくくる『煩悩スイム』開催
今年の溜まりに溜まった煩悩、泳ぎながら全部流し切りませんか？ 50m×108本 を泳ぎ切り、心も身体もスッキリ浄化1〜2ポイントだけでも“考えて泳ぐ”ことで動作学習にも ただ『こなす』のではなく意識し続けて泳ぐことで必ず […]
スイムのスピード練習会を開催
本日11月19日（水）18:00〜20:00 八重洲でスイムのスピード練習会を開催 長距離をゆっくり泳ぐ練習だけじゃ、「速く泳ぐ力」は身につかない そこで今回は、水泳メカニズムを正しく理解した上で、速さを鍛えるトレーニン […]
南国・宮古ブルーの海で、集中強化トレーニングしませんか？
海でのオーシャンスイム信号がほとんどないバイクコース自然の中でのラン充実の4日間になること間違いなし トレーニングもしたいけど、リフレッシュも大事そんな方にもぴったりな合宿となってますトレーニングは持久系＋少し強めのLT […]
酒蔵巡りRUN&WALK
今年も満員御礼素敵なリフレッシュ合宿でした 天候にも恵まれてラン日和心も身体も日本酒でスッキリ煩悩退散 これで気持ちよく新たな一年を迎えられますね 新たな一年を迎える前にまだまだ合宿を開催いたしますので皆様のご参加お待ち […]
毎年恒例！お楽しみ合宿のお知らせ
新宿から電車で1本という超快適なアクセス 酒蔵巡りRUN & WALK今年もあと2ヶ月を切りましたね 多くの煩悩を抱え、次第に体が重くなってくる頃ではないでしょうかそんなあなたに！心も身体も軽くすべく煩悩退散合宿 […]
【11月のお知らせ】
寒暖差も出てきてしっかり秋の気候となりましたね！朝晩もかなり冷えてきました。 寒い日はしっかり身体を温めてから練習に取り組むことが大切！食事・ウォーミングアップにもフォーカスして良い練習が消化していきましょう。 11月の […]
合宿お知らせ！
今週末には館山でバイク・ラン合宿開催です エントリーがお済みでない方はお早めに 宿泊施設はKAKERU UMIさんバランスだけでなく食べすぎてしまうほどの美味しさのご飯でサポートいただきます エントリーはこちら 10/2 […]
【八丈島合宿 開催場所変更のお知らせ】
平素より大変お世話になっております。 10月25日から27日まで八丈島で開催予定でした合宿ですが、台風の影響により八丈島の状況が厳しいため、急遽開催場所を館山に変更させていただくこととなりました。 八丈島の皆様と、今回の […]
【 10月のお知らせ 】
朝晩肌寒くなり、一気に秋を感じられる季節になりましたね！ 過ごしやすい季節でトレーニングも快適になる時期でもあります。 そんな時期の注意点！急激な気温の変化や気圧変化で自律神経が乱れ、身体の不調を起こしやすくなります。 […]