【3月のお知らせ】
少しずつ暖かい日が増えてきましたね！いよいよシーズンも目前。強度も徐々に上がってくる時期ですね。 トレーニング強度が上がれば、当然疲労も蓄積します。どれだけ追い込めたか」も大切ですが、「いかに翌日に疲労を残さないか」がパ […]
【2月のお知らせ 】
2月に入り、全国的に寒さが厳しくなっています🥶寒冷期は疲労が抜けにくく、筋肉や関節も硬くなりやすいため、日々のケアが重要です✨寒いと長風呂をしがちですが、入りすぎは体力消耗や睡眠の質低下につながります↘️入浴は10〜15 […]
【年末年始の営業スケジュールのお知らせ】
早いもので今年も残り1週間となりましたね！ 本年も大変お世話になりありがとうございました😊お陰様で、子どもたち、大人の方々の成長をたくさん感じる素敵な一年でした^_^ たくさんの皆さまに支えられており、いつもパワーをいた […]
3ヶ月定期合宿 開催
千葉県館山市にて、「バイク×ラン」特化の強化合宿を開催します 安全を最優先に、豊富な指導経験と実戦実績を持つ平田コーチが、パフォーマンス向上の鍵となる 身体の動きの流れ正しい感覚のつかみ方 を、理論・感覚の両面から、わ […]
コソ練【煩悩スイム編】
いっぱい言われて結局訳わからない！こっちが治ったと思ったら、前注意されたところができてない 練習していたらあるあるですね そんなこの1年間コーチやチームの仲間などなど、多くの人にアドバイスをもらってきたそこのあなた 煩悩 […]
エスセンス定期練習会が熱い
単発練習でポイントを押さえたり、定期的に練習して追い込んでいくのも大切です ですが、ただ練習して満足してませんか？ 汗がたくさん出たからといって質のいい練習とは限りませんご自身の体に合った動きや、効率的な力の伝え方など継 […]
早いもので今年も1ヶ月をきりましたね
さて、来年に向けてスイム速くなりたい方はこちらがオススメです こちらからチェックできます！ ■■■ 12月スイム ■■■ ■コソ練@代々木毎週水曜日3日 14:00〜16:0010日 14:00〜16:0017日 14: […]
Tシャツ、ポロシャツご注文頂いた方へ
ご注文ありがとうございました！ 最終価格が下記のように決まりました。 Tシャツ 5,000円（税込み）ポロシャツ 5,500円（税込み） 平田さんのPaypayに12/8(月）までお振込みのほどよろしくお願いいたします。
【 12月のお知らせ 】
年の瀬が近づいてきましたね！師走に入り、肌寒さが増してくるこの季節、布団から出るのがちょっと面倒に感じる方も多いのではないでしょうか？ でも寒さが増す今こそ、私たちの身体をしっかり守って、2026年を最高のスタートで迎え […]
バイク・ラン合宿が熱い
なんと館山で『バイク・ラン』のレベルアップを目指す合宿を月1回開催 3月はちょっと寒いけどスイムも入れられるか合宿にきて汗をかいて終わり！ではなく月に一度自分自身の動きに向き合う機会を作ってみてはいかがでしょうか 「課題 […]