ウエット着てれば
みなさん海で練習してますか？ その時必ずと言っていいほどウェットスーツを着ますよね？ 寒いからと言う理由だけでなく、浮くから安心という考えで着ている方も少なくないと思います✨ 確かに浮きます！ただ安全性を確保できるかどう […]
まっすぐ泳げてますか？
エスセンスの川嶋です✨ みなさんまっすぐ泳いでいますか？ プールにはコースロープ、下のラインなど直線に泳ぐ工夫がされています‼️ですが海にはありません💦 であればどうすればいいのか、、、それはヘッドアップでの目標物の確認 […]
9月の練習会は一味違う✨
今回の葉山での練習会は温水シャワーだけでなくおしゃれなくつろぎスペース いや、くつろげ過ぎて練習に行きたくなくなるくらい😅 女性専用のロッカー付き更衣室海まで徒歩2分 最高の立地に最高の施設で開催致します！一日ゆっくりご […]
9月のお知らせ
こんにちは😃 今月はイベント盛りだくさん！ 平田コーチプレゼンツ変態による変態のための『ガチ練』や 川嶋コーチプレゼンツ海での泳ぎ方基礎編 などなどまだ夏は終わらない✨ レースにまだ出られる方はもちろん 来年に向けて海で […]
鵜野森プール
子どもの成長は早いですね🤣 泳ぎが苦手な子でもカラダの使い方を学べばあら不思議‼️ ただ泳ぎ方を教えるだけじゃなく、泳ぐためには何が大切なのか教え、その感覚を掴んでもらう✨ それがエスセンス🏊
座学とは？あ
エスセンスレッスンには座学の時間があります😲 レッスン中だけでなく、その後も海で安全に練習ができるよう海の『見方』『注意点』『環境』などをお伝えしています✨ それに加えて、もし人が倒れていたらどう対応するのか？心肺蘇生法 […]
RACOチャレ合宿＠諏訪
天気にも恵まれて良いトレーニングできてます❗️ まだまだ登りは続くけどご褒美が待っているので 頑張りましょー♪
なんでも習慣化！
反復すれば必ずできる。 それぞれが出来る事をやろう❗️ 当たり前な世の中になりますように。
8月のお知らせ
こんにちは😃 8月がスタートして夏も本番ですね🌞 ご家族で海や川など水辺に遊びに行く機会も増えてくると思います‼️ 8月はすぐに活かせる”水辺のリスクマネジメント教室”や合宿、練習会も開催👍🏼 陸 […]
【生きるための水泳】
ライフセーバーをしていると、プールで泳げるからと海に入って、浜に戻れなくなったり途中でパニックになる方にお会いします💦 自分がそうならないために❗️そんな人を見かけた時の動き方‼️助けに行くという選択肢は危険❓など そん […]