「水泳スキルアップ教室」一時休止のお知らせ
平素よりお世話になっております。エスセンス事務局より「水泳スキルアップ教室＠三軒茶屋」一時休止のお知らせをいたします。 この度は「太子堂中学校 温水プール」の設備不具合による臨時休館のため一時休止させていただきます。施設 […]
先日開催されたランニングイベント
『ウルトラマラソン（60kmまで自由）に挑戦！！＠彩湖 』 天気も良く、彩湖も景色も全てとても美しく見える最高の1日となりました なんと蓋を開けたら60km〜70km走る方が5名もいらっしゃいました これはHENTA◯と […]
来シーズンの夏に向けた「生きるための水泳」のプール教室がスタート
泳げるようになりたい水泳教室に通ってもなかなか上達しない そんなお悩み感じていませんか？ 簡単に泳げるための本当にやるべき事を知らない方が子どもも大人も実は多いです 小学校の授業やグループレッスンで100%の結果を出して […]
【 12月スケジュールのお知らせ 】
日中の寒さも強くなり、本格的に冬の季節になりましたね 今年も残すところあとわずか 最高の状態で今年を締め括るためにも怪我はどうしても避けたい 今シーズン培ったものをゼロにしないようにちょっとした当たり前をしっかりやろう […]
危ない時は回避する能力
これは楽しそうに遊んでいますがそのままの姿勢で波に乗っていると身体が回転し地面に叩きつけられます。 そして危ないと思った瞬間、回避できる事が大事ですと伝えたいのです☝️ このようなリスクの伴う行動は賛否あると思います。 […]
今年も残すところあと1ヶ月
今日の昼間は春のような温かさでしたね✨そろそろ12月に入り、今年も残すところあと1ヶ月ちょっと… 夜は一気に気温が低くなってくるので体調には気をつけて下さい💦 その日の疲労はその日のうちに‼️ストレッチやリカバリーはわず […]
大人のはじめてのフェンシング❗️
超絶景✨大人のはじめてのフェンシング❗️ やっぱスポーツは楽しむことが大事☝️ 競技者クラブ活動子どもの育成趣味 楽しむは人それぞれいろいろあるけど やっぱりやってて「楽しい」が一番👍
12月16.17日プログラム変更のお知らせ
12月16.17日の合宿の件ですが当初予定しておりました「激坂バイク登り」を→「走り方改善プログラム」に、変更させていただきます🙇♂️ 理由としましては以下となります。①手持ちのお荷物を極力軽減させるため。②酒造巡りラ […]
陸上でできない動きは、水中ではできない？
みなさん練習中、動作の指摘を受け、意識してるけど同じことを何度も言われるなんて事ありませんか？ 自分がイメージしている動きと実際の動きは違っている場合が多くあります💦 陸とは違い、泳いでいる時は浮いているため身体を支えて […]
トライアスロンしてますか？
11月に入り昼間は暖かいけど肌寒い時間が増えてきましたね💦 そんな中海で泳ぐことやスイム、バイク、ランを続けてやる事は減ってきているのではないでしょうか❓ 個々のトレーニーも大切ですが本番さながらに3種目続けて行うことも […]