オーシャンスイム練習会+α
7/25（日曜日）
本日もご参加いただきありがとうございました！
台風の影響もあり北風でオンショア。
少々風が吹いていましたが、皆さんやる気満々！！
なんと！
自宅からバイク（80km）で参加された方が数名… 笑
日差しの強さに負けないタフマン、タフウーマンの皆さまでした。
水着に着替えて海にIN！！
アップで泳いだら隣の浜まで、、
一人一人の癖や特徴を観察し、苦手動作を把握！
休憩しヘッドアップのタイミングドリルと応用で午前は終了。
ランチも三浦野菜とステーキ、ライス自由盛りのパワープレート！！！
午後の1発目はバーティカルキック
そしてメインは午前中に練習したヘッドアップのポイントに集中し、6つのブイを利用した250m×6本。
そこに行くまでには往復400m 笑
レベルによってコースを分けて実施。
最後は平田コーチと対決！
1人約30mを全員で繋ぐリレー。
結果は…
負けはペナルティ付きのプレゼントを毎回実施しようと思います！
皆さんヘロヘロになるまで満足いただけました。
陸に上がった後はグッタリとしていましたが、練習内容通り希望者のみ、おかわりRUN！！
しっかり走り方の改善をしてチェック走を行いました！
残っている方々はSUPやサーフスキーの練習！
バランス感覚を養ったりスイムの身体の使い方にとても役立つんです⭐︎
ただキツイ練習会で終わらないのがS-SENSEのいいところ！！
面白く笑いがある方がなんでも楽しいですからねっ⭐︎
お越しいただいた方、場所やお昼ご飯の提供をしてくださった油壺アウトドアセンターの皆様、荷物の搬入の手伝いいただいたご家族ご友人の方々。
本当にありがとうございます！
本当にいろいろな方々にお助けいただいております。
人の繋がりに感謝しながら今後も頑張ります！
次回は
7/31 JSCAオーシャンスイム練習会
8/1 生きるための水泳
8/7〜9 諏訪トライアスロン合宿
8/12〜13 生きるための水泳合宿
8/14〜15 スイムラン合宿
8/22 JSCAアクアスロン大会
皆様、ぜひ次のイベントにもご参加くださいね！！