こんにちは!
本日のHIRATAJUKUは
AMが埼玉県与野市❗️PMが東京都調布市❗️
でした😊
今回のテーマは「動作速度を上げる」でした。
![](https://ssense.life/wp-content/uploads/2019/05/91080777-72B8-4667-A46A-34B9FAF8024F-1024x768.jpeg)
走りの中での動作速度。
接地までのスピード、腕振りのスピード、各パーツでのスピードアップ、更に連動して速さを出すことがメインでした☝️
![](https://ssense.life/wp-content/uploads/2019/05/AD6972A7-46EA-41A1-AD7C-51AEEE3009F0-1024x768.jpeg)
この時期にスピードのインプットをさせる事はとても大事ですね!
![](https://ssense.life/wp-content/uploads/2019/05/5E7E1EEE-DC29-4302-8C62-47D9224B1911-1024x768.jpeg)
![](https://ssense.life/wp-content/uploads/2019/05/997C4F5C-9E90-4DDB-AD2C-0C87707B15D8-1024x768.jpeg)
参加された皆様、お疲れ様でした❗️
こんにちは!
本日のHIRATAJUKUは
AMが埼玉県与野市❗️PMが東京都調布市❗️
でした😊
今回のテーマは「動作速度を上げる」でした。
走りの中での動作速度。
接地までのスピード、腕振りのスピード、各パーツでのスピードアップ、更に連動して速さを出すことがメインでした☝️
この時期にスピードのインプットをさせる事はとても大事ですね!
参加された皆様、お疲れ様でした❗️