青山トライアスロン倶楽部主催のキッズ100名短期教室が終わりました❗️
今回は かけっこ教室と水泳教室（前段・後段） ともに1時間ずつを3日間という内容でした。
2日目のランについては、3.4.5.6年生はなかなかやる機会が少ないと思われる階段トレーニングも入れました😏
等間隔でのストライド、タイミング、股関節の動き、接地からの反発などなど、階段トレーニングには夢が満載です☝️
ただし、リスクも伴うため安全管理は必須ですが。
その他、スタートを速くする練習や走りながらの方向転換、手足を使ったトレーニングもおこないました^_^
✨水泳教室ではなんとっ❗️❗️🏊♂️✨
全く泳げない子たちが50mや100mを完泳👏👏✨確実な目に見える進化となりました❗️
絶対できないと言っていた子たちが、あまりに簡単に泳げて本人たちもびっくり‼️
カラダの公式を体感できたようでした😊
とっても濃い3日間となりました❗️
青山トライアスロン倶楽部の皆さん、お招きいただきありがとうございました！
参加者の皆さまもお疲れ様でした❗️