【JSCA】スイム&ラン　トレーニング合宿

生憎の天気の中でもパワフルなトライアスリート、オーシャンスイマーなどの皆さん！！

1人でコツコツ練習するのも大事ですが、他の人と意識を高め合いながら一緒に練習するのも楽しいですよね(*^▽^*)

体の動きが悪いままJOGに入ってしまうよりも
接地や重心、上半身下半身のタイミングを良くして、身体を整えた状態で【走り】に入る方が100%中身のあるJOGやポイント練習がこなせて超お得(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

雨の中でも皆さん、とっても頑張っていました！！