水泳教室 @3/10 有明

2019年03月10日

こんにちは!

本日のHIRATAJUKUは水泳教室でした!

経験者クラスは元気が良くいつも賑やかです😊

まずはクロールで

身体が1番前に進む速度が上がる時の左右のタイミングや、なるべく抵抗を排除し前に進むための姿勢づくりから、

徐々にスピードを上げられるように練習しました🏊‍♂️

みんなが苦手な個人メドレーでの各種目のターンもしっかりシーンに分けて練習しました!

みんな速くなってきましたね❗️

練習で毎回行うターン、

何回も反復するからこそ、きちんとした動作の習得が必要ですね☝️

ご参加されたみなさんお疲れ様でした!

次回は4月です!

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