宮古島、石垣島に出場された皆様お疲れ様でした♪
かなりのバトル、潮、暑さで過酷なレースだったと思います、、、 その中でもスイムはイメージ通りいきましたか？ 思ったより曲がって泳いでいたり終始バトルに巻き込まれ焦ったりしませんでしたか？ いつもプールで練習している感じと […]
コソ練お知らせ
定期的にご参加いただいている方も増えてきております レベル高そうだし私なんかが参加できないのでは…なんて心配ご無用 そして平日のこの時間はかなり穴場・苦手でなんとか克服したい・泳いでいるけどなかなかタイムが伸 […]
いよいよGWも近づいてきましたね
気温もだいぶ暖かくなり練習も捗っているのではないでしょうか！ 4/27.28.29（土、日、月祝）トライアスロン合宿＠館山 案内をご覧になった方は「29日に1日参加だと短いなぁ」と思われた方も少なくないはず、、、 GWな […]
オーシャンスイム練習会@油壺にご参加いただいた皆様お疲れ様でした
最高のコンディションでの練習となりましたね! 南国と間違えるほどの透明度と穏やかな海でスタッフの方がテンション上がっちゃいました これは4月の館山合宿も期待値が上がってきますね6/8.16もこんな素敵な油壺（胴網海岸）に […]
今年も来ました♪
SMART COACHINGのANDYこと安藤コーチと合同練習会（7/28）、合同合宿（9/21〜23）を開催 7/28（日）はお馴染みになりつつある相模原にて行います！ 屋外50mプールを貸し切ってスイムバイクリストも […]
今年の合宿日程をまとめてお知らせ
泳いで、こいで、走って、食べる！ ただきつい練習をするだけでなく身体の使い方からたんぱく補給まで！ 4種目楽しみながらお互いに高め合いましょう まだ先にはなりますが9月にはスマートコーチングの安藤コーチとの合同合宿もござ […]
トライアスロンは動きの学習だけじゃない
美味しいものを食べてエネルギー補給が大切！ 楽しみの一つといっても過言ではないむしろ美味しいご飯がメインの方も多いのではないでしょうか？（海坊主川嶋はご飯メインです笑） 練習だけでなくしっかり『たんぱく補給』 長い距離で […]
1日で3種目練習しませんか？
もちろんスイムは海でがっつり エスセンスは早くも4月のGWにゴリゴリオーシャンスイムする合宿を館山〜南房総でポイント決めて行います 海を選ぶスペシャリストでもありますのでご安心ください！ 3日目半日か、、、と悩まれている […]
ただ泳ぐだけでは勿体無い！
オーシャンスイム練習会@油壺 4/13 4/14 今回のオーシャンスイム練習会は一味違う、、、 練習時の泳ぎの変化は多くの方にご好評いただいております♪それだけでは終わらないのがエスセンス！ 動画撮影をし客観 […]
ついにYahoo!ニュースに載りました！！
3月29-31日の諏訪合宿の様子がついにYahoo!ニュースに載りました！ 合宿中の3日間は天気も良く最高の試走、練習日和でした♪ 参加者の皆様のご協力で何事もなく無事に終えることができました！ 長野日報様、今回の合宿を […]