先日開催された煩悩退散イベント
1日目は諏訪湖周辺各8蔵の酒造を21kmランニングでめぐり、めちゃくちゃ美味しい日本酒を堪能しました※医療従事者、サポートカー帯同のもと行っています。 大忘年会ではトライアスロンで繋がった仲間と、美味しい料理・お酒を楽し […]
2024年は最高のスタートをきりましょう！
来年は『半日練習会』を3つの場所にて開催いたします イベントカレンダーはこちら※日付によって場所が異なるためご確認ください サクッと半日練習して、動きのチェックや現時点の実力を見極めましょう♪定期開催となっているのでパフ […]
いよいよトレイルランニングのイベント開催です
数々のタイトルを獲得しているトレイル界のレジェンド『栗原コーチ』によるレッスン 都心からアクセスしやすく、様々な地形のコースを選定できる『青梅市』にて開催いたします こんな方におすすめです 普段とは変わったトレーニングを […]
【 生きるための水泳 】
泳ぎが上達するための最初にやっておくべき最も重要なポイントをご存知ですかこれはこども、大人も同様で手や足の力ではありません 姿勢・・・ そう！でも惜しいです ビート板をプールに浮かべて指でツンッと押すと軽い力でも進みます […]
「水泳スキルアップ教室」一時休止のお知らせ
平素よりお世話になっております。エスセンス事務局より「水泳スキルアップ教室＠三軒茶屋」一時休止のお知らせをいたします。 この度は「太子堂中学校 温水プール」の設備不具合による臨時休館のため一時休止させていただきます。施設 […]
先日開催されたランニングイベント
『ウルトラマラソン（60kmまで自由）に挑戦！！＠彩湖 』 天気も良く、彩湖も景色も全てとても美しく見える最高の1日となりました なんと蓋を開けたら60km〜70km走る方が5名もいらっしゃいました これはHENTA◯と […]
来シーズンの夏に向けた「生きるための水泳」のプール教室がスタート
泳げるようになりたい水泳教室に通ってもなかなか上達しない そんなお悩み感じていませんか？ 簡単に泳げるための本当にやるべき事を知らない方が子どもも大人も実は多いです 小学校の授業やグループレッスンで100%の結果を出して […]
【 12月スケジュールのお知らせ 】
日中の寒さも強くなり、本格的に冬の季節になりましたね 今年も残すところあとわずか 最高の状態で今年を締め括るためにも怪我はどうしても避けたい 今シーズン培ったものをゼロにしないようにちょっとした当たり前をしっかりやろう […]
危ない時は回避する能力
これは楽しそうに遊んでいますがそのままの姿勢で波に乗っていると身体が回転し地面に叩きつけられます。 そして危ないと思った瞬間、回避できる事が大事ですと伝えたいのです☝️ このようなリスクの伴う行動は賛否あると思います。 […]
今年も残すところあと1ヶ月
今日の昼間は春のような温かさでしたね✨そろそろ12月に入り、今年も残すところあと1ヶ月ちょっと… 夜は一気に気温が低くなってくるので体調には気をつけて下さい💦 その日の疲労はその日のうちに‼️ストレッチやリカバリーはわず […]