【5月スケジュールのお知らせ】
おはようございます
GWはいかがお過ごしでしょうか。
少しずつ気温も上がり夏日が多くなりそうですね
この時期は今までと違い、水分を失う量が多くなってくるため、筋肉も切れやすい状態になります。
思っている以上に摂取量を増やすことをオススメします
気になる時はあらかじめテーピングをするなど工夫しましょう
すでにイベントやレースに参加されている方も多いと思います。
身体の準備だけではなく、使用する道具の手入れなどしっかり行い当日慌てないようにし、安全に楽しみましょう
エスセンスでもオーシャンスイム練習会や生きるための水泳、トライアスロン合宿など続々とリリースしていますので是非チェックしてみてください
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こどもの部 ________________________________
始めるなら神経が育つ今がいい!!
走力&運動能力が爆アガリ
◆「走り方改善」スピードアップスクール
■日程
毎週 水曜日
10日、17日、21日、28日
■場所
相模原市小山公園
■対象
小学生
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ベスト率100%のスイミング！
速くなりたければここで積み
◆水泳スキルアップ教室
■日程
金曜日
19日、26日
■場所
世田谷区太子堂中学校
■対象
50mを36″以内で泳げる方、年齢制限なし！
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子どもイベント
7月8日 油壺 生きるための水泳
7月25-27日 野尻湖 トライアスロン合宿
8月4-6日 館山 生きるための水泳合宿
8月27日 油壺 生きるための水泳
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虹奈コーチとのコラボ練習会(sparkle)
スイム・ランMIXしての負荷を身体に慣れさせましょう！
◆スイムラントレ@富津with 虹奈コーチ
■日程
5日
■場所
富津海水浴場
■対象
スイム、ランができる方
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ワールドトライアスロンに向けて、海で泳ぐ基礎、応用を学ぼう！
◆オーシャンスイム練習会
■日程
7日（日）
■場所
三浦市胴網海岸（胴網ベース）
■対象
初心者〜上級者
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タテトラに出る方必見！
海での臨機応変な泳ぎ方や準備を覚えよう！
◆オーシャンスイム練習会
■日程
21日（日）
■場所
千葉県館山市
■対象
初心者〜上級者
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ベスト率100%のスイミング
速くなりたければここで積み重ねよう！
◆水泳スキルアップ教室
■日程
19日、26日
■場所
世田谷区太子堂中学校
■対象
50mを36″以内で泳げる方、年齢制限なし
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6月2-4日 皆生トライアスロン合宿
6月11日 油壺オーシャンスイム
6月23-25日 諏訪湖トライアスロン合宿
7月22-24日 野尻湖トライアスロン合宿
8月11-13日 諏訪湖トライアスロン合宿
8月26日 油壺オーシャンスイム
是非ぜひご参加ください