【6月スケジュールのお知らせ】
おはようございます
もう目の前に夏がやってきていますね♪
でもその前に梅雨っ
関東はもうすぐ到来みたいですね！
この時期は湿度も高く、しっとり潤いが保ててお肌のコンディションも抜群かもしれませんが、運動中の汗の量も多くなってくるため、いつもよりしっかり水分を摂取しましょう
すでにイベントやレースに参加されている方も多いと思います。
身体の準備だけではなく、普段orレースで使用する道具の手入れもしっかり行い、当日慌てないようにしましょう
まずは何事も安全第一
とは言いながらも、パフォーマンスを向上させるために時にはこの境界線に片足を踏み入れる事があるかもしれません。
スポーツを思い切り楽しむためにも、リスクヘッジを図り、自身のスキルや知識を理解し、判断していきましょう
エスセンスでのオーシャンスイムは必ずリスクマネジメントもお伝えしています！
今後のイベントも是非チェックしてみてください
※こちらから検索できます！
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こどもの部 ___________________________
≪ わぴあ × 株式会社エスセンス ≫
水泳学習プログラムと練習補助具を用いた、水泳の実証実験を行います。
水中で身体を安全に無理なく動かすための常識を学習プログラムと補助具を使用し、頭と身体で覚えよう！
◆生きるための水泳プログラム【プール初心者編】
■日程
毎週 月曜
5日、12日、19日、26日
■場所
和光市広沢複合施設「わぴあ」
■対象
小学生
※25ｍ完泳できないこと
※頭まで潜れること
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始めるなら神経が育つ今がいい！
走力&運動能力が爆アガリ！
◆「走り方改善」スピードアップスクール
■日程
毎週 水曜日
7日、14日、21日、28日
■場所
相模原市小山公園
■対象
小学生
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ベスト率100%のスイミング！
速くなりたければここで学ぶべし！
◆水泳スキルアップ教室
■日程
金曜日
16日、30日
■場所
世田谷区太子堂中学校
■対象
50mを36″以内で泳げる
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子どもイベント
7月8日 生きるための水泳@油壺
7月25-27日 ※野尻湖は中止となりました
8月4-6日 生きるための水泳合宿@館山
8月27日 生きるための水泳@油壺
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おとなの部 ___________________________
皆生トライアスロン大会に向けて距離・負荷を身体に慣らそう！
【実際のコースも試泳試走してポイントチェック】
◆トライアスロン合宿@皆生
■日程
2.3.4日
■場所
ベイサイドスクエア皆生ホテル 駐車場
■対象
スイム、バイク、ランができる方
バイクを用意できる方
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海で強くなる基礎、応用を学ぼう！
バラモンキング出場者は最終調整しよう！
◆オーシャンスイム練習会
■日程
11日（日）
■場所
三浦市胴網海岸（胴網ベース）
■対象
海が初めての方
100m以上泳げる方
初心者〜上級者
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他ではできない究極の合宿
できるかできないかはアナタの身体次第！
◆トライアスロン変態合宿@諏訪
■日程
17.18日
■場所
諏訪
■対象
強者と思う方
スイム、バイク、ランができる
※メッセージ等でご連絡ください
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盛り沢山な内容で地域密着型トライアスロン合宿！
安藤コーチと平田コーチによる豪華な3日間
◆トライアスロン合宿@諏訪【RACOチャレ】
■日程
23.24.25日
■場所
蓼科〜諏訪
■対象
高校生以上（特例あり）
スイム、バイク、ランができる
バイクを用意できる
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◆水泳スキルアップ教室
上記と同じです！
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大人イベント
7月22-24日 ※野尻湖は中止となりました
8月11-13日 【ラコチャレ】トライアスロン合宿@諏訪
8月26日 オーシャンスイム@油壺
9月17日 オーシャンスイム@館山
是非ぜひご参加ください