第2部はお昼に近づくにつれ段々と陽が暑くなりました(^^)
突然の気温上昇で湿った芝からの湿度も上がり、暑さと蒸し蒸し度がUP！！
まだ身体が気温や湿度に慣れていないため、こまめな水分補給を心がけました！
・走る前に知っておく事
・速く走るための足の着き方、手の振り方、etc…
・重心の使い方
1時間という短い時間の中でどれだけ変化し実感できるか…
参加した本人が「違いを実感できた」、親御さんは「最初と全然変わった」という事がまずは大事。
あとは、お家に帰っても宿題を少しずつでもやっていただけるといいですね(*^▽^*)
暑い中ご参加いただきありがとうございました！！
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毎週水曜日は【走り方フォーム改善 スピードアップスクール】を行なっております。
スピードアップスクールでは今回の基礎的な事から様々なスポーツに対応できるようになるための応用的な身体の動きを教えています！！
たった週に1度、月に4回の教室でも毎週毎週子供たちの変化には驚かされます！！
今回の徒競走対策教室で興味を持たれた方、是非いらしてくださいネ！
子どもたちの成長や変化を一緒に体験しましょう^_^