11月のお知らせ
だんだんと本格的に寒くなってきましたね🍂 寒い日の運動はしっかりと体を温めてからメイン練習に移るようにましょう🔥 怪我予防だけでなく、寒さで筋肉が緊張していると練習効率も悪くなってしまいます😓パフォーマンスが悪い状態で身 […]
10月のお知らせ
10月に入り、少しづつ気温も下がり過ごしやすくなってきましたね。 そんな過ごしやすい季節だからこそ体を動かすチャンス🔥 食欲の秋 読書の秋 芸術の秋 なんといってもスポーツの秋です🍁 美味しいものをたくさん食べて、その分 […]
9月のお知らせ
こんにちは😃 今月はイベント盛りだくさん！ 平田コーチプレゼンツ変態による変態のための『ガチ練』や 川嶋コーチプレゼンツ海での泳ぎ方基礎編 などなどまだ夏は終わらない✨ レースにまだ出られる方はもちろん 来年に向けて海で […]
8月のお知らせ
こんにちは😃 8月がスタートして夏も本番ですね🌞 ご家族で海や川など水辺に遊びに行く機会も増えてくると思います‼️ 8月はすぐに活かせる”水辺のリスクマネジメント教室”や合宿、練習会も開催👍🏼 陸 […]
7月のお知らせ
【7月スケジュールのお知らせ】こんにちは7月がスタートして暑い夏が目の前にやってきていますね家の中でも熱中症の危険性は高まります。上手くエアコンを活用し予防に努めましょうまたエアコンの長時間の低温使用は筋肉が冷え、体温の […]
6月のお知らせ
【6月スケジュールのお知らせ】おはようございますもう目の前に夏がやってきていますね♪でもその前に梅雨っ関東はもうすぐ到来みたいですね！この時期は湿度も高く、しっとり潤いが保ててお肌のコンディションも抜群かもしれませんが、 […]
5月のお知らせ
【5月スケジュールのお知らせ】 おはようございます GWはいかがお過ごしでしょうか。少しずつ気温も上がり夏日が多くなりそうですねこの時期は今までと違い、水分を失う量が多くなってくるため、筋肉も切れやす […]
フィジカルアップ教室 3/26
今年度のフィジカルアップ教室も無事終了！ コロナ禍で活動停止期間もありましたが、みんな元気いっぱいに頑張りました(*^▽^*) こんなに1年間で能力は […]