【4月のお知らせ】
ここ最近は暖かい日が増えてきましたね！ シーズンが近づくにつれ、練習の質も量も上がってきているのではないでしょうか。トレーニング内容も重要ですが、レースを意識して練習することがとても大切です！ 筋肉・動作などのトレーニン […]
【3月のお知らせ】
少しずつ暖かい日が増えてきましたね！いよいよシーズンも目前。強度も徐々に上がってくる時期ですね。 トレーニング強度が上がれば、当然疲労も蓄積します。どれだけ追い込めたか」も大切ですが、「いかに翌日に疲労を残さないか」がパ […]
【2月のお知らせ 】
2月に入り、全国的に寒さが厳しくなっています🥶寒冷期は疲労が抜けにくく、筋肉や関節も硬くなりやすいため、日々のケアが重要です✨寒いと長風呂をしがちですが、入りすぎは体力消耗や睡眠の質低下につながります↘️入浴は10〜15 […]
【 年始のご挨拶と1月スケジュール】
新年あけましておめでとうございます‼️ 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。本年も皆様のお役に立てるよう精進してまいります🤲 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 年始は1月5日からスタートとなりま […]
【年末年始の営業スケジュールのお知らせ】
早いもので今年も残り1週間となりましたね！ 本年も大変お世話になりありがとうございました😊お陰様で、子どもたち、大人の方々の成長をたくさん感じる素敵な一年でした^_^ たくさんの皆さまに支えられており、いつもパワーをいた […]
【 12月のお知らせ 】
年の瀬が近づいてきましたね！師走に入り、肌寒さが増してくるこの季節、布団から出るのがちょっと面倒に感じる方も多いのではないでしょうか？ でも寒さが増す今こそ、私たちの身体をしっかり守って、2026年を最高のスタートで迎え […]
【11月のお知らせ】
寒暖差も出てきてしっかり秋の気候となりましたね！朝晩もかなり冷えてきました。 寒い日はしっかり身体を温めてから練習に取り組むことが大切！食事・ウォーミングアップにもフォーカスして良い練習が消化していきましょう。 11月の […]
【八丈島合宿 開催場所変更のお知らせ】
平素より大変お世話になっております。 10月25日から27日まで八丈島で開催予定でした合宿ですが、台風の影響により八丈島の状況が厳しいため、急遽開催場所を館山に変更させていただくこととなりました。 八丈島の皆様と、今回の […]
【 10月のお知らせ 】
朝晩肌寒くなり、一気に秋を感じられる季節になりましたね！ 過ごしやすい季節でトレーニングも快適になる時期でもあります。 そんな時期の注意点！急激な気温の変化や気圧変化で自律神経が乱れ、身体の不調を起こしやすくなります。 […]
【料金改定のお知らせ】
拝啓 平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。皆様のご支援に心より感謝申し上げます。 さて、このたびはレッスン料金の変更についてお知らせいたします。これまで、消費税8%に基づく料金でご提供してまいりまし […]