走り方改善スピードアップ教室【スイムVer】
今年からフィジカルアップ教室改め、名前が変わった「走り方フォーム改善」スピードアップ教室！ 走りも泳ぎも覚えるための 夏限定の水泳 version！！ 暑い日が続いていますがプールを利用してのレッスン。 & […]
ジュニアトライアスロン合宿 in 野尻湖
花火、スイカ割り、屋形船、石窯ピザ、SUP…etc 壮大なゴルフ場での朝ラン 野尻湖でのオープンウォータースイム みっちりバイクテクニックからの実戦スキル ミニトライアスロン 楽しさとトレーニングのコラボ( […]
オーシャンスイム練習会@7/10胴網海岸
エスセンス練習会ではお馴染みの油壺（胴網海岸） 晴れ男のパワーを発揮し、おかげで快晴(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) クラゲ（エボシ）もTVで騒がれていましたが見かけることもなく、かなり気持ちの […]
7/3 JSCA プール&海 最強練習会
最近まで暑すぎるくらいに晴れ間が続いていましたが、練習には心地よい天気となりました！！ 上級者の方から初心者の方まで自分のフォームを見直したり、身体の使い方を「見て」「聞いて」「実践」すること […]
HIRATAJUKU 与野校 5/15
様々なスポーツを行うにあたって、まっすぐ走るだけではないことが多いはず… 前後に素早くきりかえして走り、急にストップしたりフェイントに惑わされないようにしたり、動きながら瞬時にリアクションでき […]
オーシャンスイム練習会@油壺
まだまだちょっと冷たいけどさすがトライアスリート！！ 今、冷たい時に慣れておくと、これから暖かくなるとめちゃくちゃ泳ぎやすいですよ^ ^ まだ海が不安な初心者の方か […]
【JSCA】スイム&ラン トレーニング合宿②
早朝のランニングセッションでも各関節可動域や接地、筋肉の収縮のタイミングをインプットすることにより段違いなJOGが可能となります。 ◆走りもスキル。 ◆メンタルも大事。 ◆トレーニングに比例したケアも。 ◆ […]
【JSCA】スイム&ラン トレーニング合宿
生憎の天気の中でもパワフルなトライアスリート、オーシャンスイマーなどの皆さん！！ 1人でコツコツ練習するのも大事ですが、他の人と意識を高め合いながら一緒に練習するのも楽しいですよね(*^▽^*)   […]
4/23 徒競走対策教室@小山公園
3部の午後は真夏日のような日差しの強さでした(*_*) 最初の走りと最後の走りの違いに、見ている親御さんも「すごく変わったね〜」と^_^ […]
4/23 徒競走対策教室@横山公園
第2部はお昼に近づくにつれ段々と陽が暑くなりました(^^) 突然の気温上昇で湿った芝からの湿度も上がり、暑さと蒸し蒸し度がUP！！ まだ身体が気温や湿 […]