スピードアップスクール
最初3人でスタートしたスピードアップスクール （旧フィジカルアップ教室） だんだん仲間も増えてきて、みんな運動能力もグングン上がってきています⤴︎⤴︎ 「こんな教室あったんですね！」と今でもやっていること自 […]
HIRATAJUKU@与野
HIRATAJUKU与野は月1回だけど、続けてきて本当に面白い変化が生まれています 何年か前、怪獣たちだった幼児の子は小学生になり、全然違う感じになってきた。 動き自体は面白いほど違い、何より […]
ご挨拶
今年も残すところあとわずかとなりましたね！ 本年も大変お世話になりありがとうございました。 来年も皆様にご満足いただけるサービスを提供できるよう精進いたします。 引き続き、変わら […]
トライアスロン合宿@諏訪
11月最後の諏訪合宿 通常のシーズン中の合宿とは違い 来シーズンに向けてトライアスロンにリンクする、強くなるための動作学習を行いました(*’▽’*) &n […]
フィジカルアップ教室 3/26
今年度のフィジカルアップ教室も無事終了！ コロナ禍で活動停止期間もありましたが、みんな元気いっぱいに頑張りました(*^▽^*) こんなに1年間で能力は […]
【5分間腹筋プログラム】上級編‼️
こんにちは❗️5分間腹筋プログラム【上級編】 前回の【中級編】に引き続き、より足と身体を繋げるための下腹部や腸腰筋にターゲットをあてた内容です❗️ 中級編だと物足りず、お腹まわり、股関節周辺がしっかりしてきた人はこちらが […]
【5分間腹筋プログラム】中級編‼️
こんにちは❗️たった5分でも続けていけば身になります！ 簡単で覚えやすい上半身・下半身を上手く使えるようになるための腹筋です☝️ トレーニング前のアップや、日課としてでも是非やってみてください😊 負荷の調整は概要欄にあり […]
全日本ジュニア・ユースライフセービングプール選手権
先週はライフセービングジュニアユース全国大会が初めて世田谷区の大蔵総合運動場で行われました❗️ 今回は世田谷スイミングアカデミーの選手たちの帯同でした。 競泳と違うところは、器材も使用するところ。救助を迅速に行うため […]
かけっこ教室 @5/11 江戸川区
こんにちは！ 本日は気温が30度近くまで上がり、すっかり夏日となりましたね❗️ そんな中、子どもたちは元気に外で走りのトレーニングをしました^_^ 急激な気温の変化は体調を崩しやすいため、こま […]
走り方教室 @4/20 相模原市
こんにちは！ 運動会対策教室として相模原市で「走り方教室」の講師として参加しました❗️ 天気にも恵まれ、絶好のかけっこ日和^_^ 本日は3つの公園で行いました🏃 […]