【4月スケジュールのお知らせ】
昼間は陽気が続いて春を感じる時期になってきましたね♪ いよいよ大会に向けて本格的に練習をスタートしている方も多くいらっしゃるかと思います！ スタートで出遅れないよう準備をしっかりしましょう！ 今月からオーシャンスイムも始 […]
『泳力アップコソ練＠代々木』開催
4月も『泳力アップコソ練＠代々木』開催いたします。 毎週月曜1日、8日、15日、22日 「29日はやらないの？」とお気づきのあなたはさすがです。その日は館山でお待ちしております！ 27.28.29日はトライアスロン合宿都 […]
早い時期から海で泳ぎましょう！
実は4月の海はとても水質が綺麗なんです！ 夏場はどうしてもプランクトンが多く濁りがちですが透き通った海での練習は格別です♪ 泳ぎの前に簡単3ステップBLSを学んでどんな時でも動けるようにしましょう！コーチはライフセーバー […]
BBQ付き半日練習会！
1〜3月定期開催していた半日練習会もいよいよラスト ラストは拠点良し、コース良し、たんぱく良しの3拍子揃った『青梅』 交通量が少なくアップダウンの練習にもなる最高のコース自分のレベルにあったチョイスで半日だけなのにしっか […]
【 4月から海練習！ 】
いよいよ4月から2024年最初の海練習が油壺にてスタート！ そしてGWには館山で合宿 4月から早速、大会に出場される方も多いのではないでしょうかプールと海では環境によって泳ぎの感覚が異なります。 早めにその感覚を擦り合わ […]
生きるための水泳
いよいよ海情報解禁！ 夏の海で楽しく安全に遊べるよう、水辺での『知識・技術』『臨機応変な体の使い方』を体験しながら学びましょう。 親子での参加可能です♪・海でのリスクヘッジ・岩場での生き物捜索・10人以上で乗れる大きさの […]
【3月のスケジュールお知らせ】
皆様 最近気温の変化が大きくインフルなどの風邪もまだまだ流行っている中、免疫力を上げる方法をお伝えします 実は免疫細胞の働きを支えているのは腸内細菌で、身体の7割の免疫細胞が集結していますだから腸内環境を整えると免疫力U […]
プール練習会
本日は少し風がありましたが快晴でとても過ごしやすい天気でしたね！ 海に入れる季節も少しずつ迫ってきましたね！（気持ちが早すぎましたかね？） 何事も準備は早いに越したことはない！ 今のうちにプールで学んでおきましょう♪ ◆ […]
【練習会中止のお知らせ】
2月23日（金）に開催を予定しておりました「トライアスロン練習会【半日編】 ＠青梅」ですが、前日の夜から雨、当日は雪予報となっており、気温低下による路面凍結の可能性もございます。 したがって安全を最優先に考え、残念ながら […]
子どもの運動能力
運動能力を決めるのは小さい頃どれだけ多くの動作を学んだかによります。動作学習は早ければ早いほうがいいのです♪ 運動神経が悪いのではなく、神経回路がまだ出来上がってないだけ！！動作学習を短期間で覚えられる小学生の今だからこ […]