【3月のスケジュールお知らせ】
皆様 最近気温の変化が大きくインフルなどの風邪もまだまだ流行っている中、免疫力を上げる方法をお伝えします 実は免疫細胞の働きを支えているのは腸内細菌で、身体の7割の免疫細胞が集結していますだから腸内環境を整えると免疫力U […]
プール練習会
本日は少し風がありましたが快晴でとても過ごしやすい天気でしたね！ 海に入れる季節も少しずつ迫ってきましたね！（気持ちが早すぎましたかね？） 何事も準備は早いに越したことはない！ 今のうちにプールで学んでおきましょう♪ ◆ […]
【練習会中止のお知らせ】
2月23日（金）に開催を予定しておりました「トライアスロン練習会【半日編】 ＠青梅」ですが、前日の夜から雨、当日は雪予報となっており、気温低下による路面凍結の可能性もございます。 したがって安全を最優先に考え、残念ながら […]
子どもの運動能力
運動能力を決めるのは小さい頃どれだけ多くの動作を学んだかによります。動作学習は早ければ早いほうがいいのです♪ 運動神経が悪いのではなく、神経回路がまだ出来上がってないだけ！！動作学習を短期間で覚えられる小学生の今だからこ […]
2024年オーシャンスイム練習会
冬場はほぼ全員の方がプール練習に切り替えていたのではないでしょうか？ 4月というまだ暖かくなり始める時期ですが早いうちに海でスイム練習も取り入れましょう！ 海はプールと違い波、潮の流れ、水温の変化などその日によって異なり […]
定期練習会のお知らせ
2月19日より【毎週月曜】14時から 2月20日より【隔週火曜】13時30分から なんと2種類の定期練習会が国立代々木競技場 室内水泳場にてスタートいたします！コソッとお昼に身体の使い方を学び、レベルアップしましょう♪ […]
トレラン練習会
昨日は『栗原コーチ』によるトレイルランニング&エスセンス『平田コーチ』の身体の学習という半日とは思えないほどのビックイベントでした♪ 地面からの信号を足首で正常にキャッチし股関節や臀筋に伝える！ そのためのウォー […]
生きるための水泳【プール編】お知らせ
◆日時3/16（土）13:00〜15:00◆場所太子堂中学温水プール◆詳細 泳ぎを習ってるのになかなか成長しない5mはないけるけど25mはちょっと､､､ そんなお悩みにお応えします 『特許取得アイテム&プログラム […]
【 2,3月イベントのお知らせ 】
2月の頭にはトレイルランイベント実戦コーチと身体の使い方を教えるコーチが、通常のランニングに繋がる秘訣を教えてくれます そしていよいよ3月には2024年最初のトライアスロン合宿が諏訪にてスタート月2回行われている半日練習 […]
エスセンスコーチ陣
夏海に行くと海岸沿いに立っている監視員それがライフセーバーです ご存知の方もいらっしゃると思いますが、実はエスセンスコーチ陣のほとんどはライフセーバーなのです そんな安全管理に特化したコーチ陣だからこそ海の環境の見方、対 […]