梅雨明け！
おはようございます梅雨明けかと勘違いしてしまう程の猛暑が続きますね そんな暑い日には海そして本日は岩海岸でオープンウォーター 出場者の皆様、エスセンスの海坊主一同、浜からだけでなく海上からも応援しております 熱中症警戒ア […]
【7月スケジュールのお知らせ】
梅雨入りしてジメジメ天気が続きますねそんなどんより天気も吹っ飛ばす7月の熱いイベントのお知らせです！ いよいよ今年も「生きるための水泳」の海編がスタートします _________________________■■■こど […]
7月・8月・9月のSWIMスキルアップコソ練
場所 国立代々木競技場 室内水泳場時間 14:00〜16:00（集合は13:45にロビー）日程 7、8月は曜日がイレギュラーとなっております 【7月】5日 （金）14:00-16:0011日（木） 14:00-16:00 […]
諏訪湖エイトピークストライアスロンまであと11日
最高の仲間と一緒に最高の時間を過ごしましょうラコチャレからもたくさんのメンバーが出ます！ トライアスロンやってない方もご興味ある方は是非観光ついでに観に来てくださーい 素敵なところですよー♪
6月のオーシャンスイムお知らせ
エスセンスではお馴染みの三浦市油壺にあります『胴網海岸』でのオーシャンスイム練習会 都心からアクセスしやすく湾になっているので泳ぎやすい海岸となっております♪ もう少しうねりのある練習や長い距離の練習がしたい！そんなお声 […]
【6月のイベントお知らせ】
天候の変化により寒暖差が大きく体調を崩しやすい時期になってきましたね休息をしっかり取り体調管理には気をつけてコンディションを整えてください _________________________ ■■■こどもの部■■■___ […]
エスセンスのコーチ陣はライフセーバー！！
身体の効率的な動かし方だけでなく、・有事の際の対応の仕方やAED使用方法・海の知識や遊び方など普通の水泳コーチではなく、現役ライフセーバーによるレッスンとなっております トライアスリートの皆さんは泳ぎを改善するのも大切で […]
生きるための水泳
夏場のような強い日差しが続きますね 夏が近づくにつれて今年も熱いイベントがその名も「生きるための水泳」 現役のライフセーバーが海レジャーを楽しむために『知識・実践・臨機応変な身体の使い方』をお伝えします ただ海で泳ぐだけ […]
オーシャンスイム！！
日中の気温も上がり暖かい日が増えましたね♪暑過ぎる日も多々ありますが、、、 お仕事中もこまめな水分補給をして熱中症予防をしましょう 暑い日には海！もう6月になってしまいますよ オーシャンスイム練習会＠油壺は6月にも2回開 […]
5月オーシャンスイム練習会
場所は油壺で両日1日参加、半日参加があります 16日（木）AM 10:00〜PM 14:00〜休日はなかなかタイミングが合わない方はこちら 18日（土）AM 9:30〜PM 13:00〜土曜日行けます！そんな方はこちら […]