こんにちは！
先日に引き続き代々木での小学生のラン&スイム❗️
満員のためご連絡いただいたのにお断りする形となりすみませんでした🙇♂️💦
まずは屋外でのラントレーニング❗️
速く走るために足はどういう接地をするのか。腕振りや足のタイミングはどうすれば効率良く、忘れないのか。
などひとつずつ実践してもらいました。
最初と最後ではスピードや格好良さが違っていましたね！
スイムは初級、中級に分かれて行いました。
（写真は撮れないのですみません…）
泳げなかった子が25m泳げるようになったり、泳げる子は癖を改善し、効率アップした泳ぎになったり。
ワンランクレベルアップしたようです😊
また次回も開催したいと思います！
参加いただいた皆さん、お疲れ様でした！