オーシャンスイム練習会 @9/17 千葉県館山市
教科書通りにはいかない海での臨機応変な泳ぎ方や準備を覚えよう！
海のエンターテイナーによるオーシャンスイムレッスン！
午後は泳ぎやすい環境でタイムトライアル！
海で泳ぐためのポイントや、豆知識、楽しみ方なども盛りだくさん。
初心者から上級者までレベルや、海の状況に合わせてその日ベストのメニューを作成し、
『結果にコミット』する練習会を開催します！
午後は1000m～3000mのタイムトライアル＋お楽しみ練習
館山の海は風向きや海岸の向きを考えれば、穏やかで水質良好、ほとんどうねりのこない初心者にもおすすめの海です。
オーシャンスイムのポイントを押さえて、周りに差をつけましょう！
ライフセーバーならではのリスクマネジメントをレクチャーし、緊急時の対応の仕方などもお伝えしますので、いざという時自分を守る、そして誰かを助けられるきっかけにもなれればと思います。
海でこんな経験はないでしょうか？
・プールではある程度泳げるけど海では上手く泳げない
・怖くて平常心で泳げない
・海では泳げるけどレース練習はした事がない
・ウエットスーツを着ていつも通り泳げない
・今までレースに出場しても、何故か自分がしっくりする泳ぎができない
・プールでは実力が変わらないのに何故あの人と差が開くのだろうか
海のコンディションによっても同じように泳げないことは沢山あります。
いかに様々な状況下で経験していくかも重要なポイントです。
《こんなポイントを一緒に練習しましょう！》
・海での根本的な慣れ、泳ぎのテクニック
・長距離で大切なコントロールしなければいけないこと
・集団やブイ周りでの体力ロスを極力抑える
・臨機応変なヘッドアップスイム
・レース全体として上手く泳ぎきるコツ
・バトルでの”いなし方”
・海インターバルでの出力配分
・ウエットスーツの着脱
まずはこの泳ぎやすい海でいろいろなスキルを練習し、翌日18日には波やうねりのあるコンディションに移行します！
皆様のご参加をお待ちしております！
■日程
9月17日（土曜日）
※途中参加・途中退場OK
■集合場所
北条海岸駐車場
千葉県館山市北条
※スイム実施場所はその日の状況で改めてお伝えします
■対象
プールで100m以上泳げる方
初心者・中級者・上級者
■講師
川嶋 駿介
https://ssense.life/trainers
ライフセービング競技で全日本選手権や全日本学生選手権で優勝経験あり、学生時代からライフセーバーとして活躍。こどもから大人まで泳げない人からアスリートも指導しており、現在は身体の使い方を追求するため国家資格を取得しケアする側でもサポート。アーティスティックスイミングも上手で、水中だけでなく身体能力が高く、海の遊びまで教えてくれる明るい海坊主のような存在です。
平田 栄史
https://ssense.life/trainers
「キング・オブ・スポーツ」と言われる近代五種競技のアジア選手権、世界選手権の元日本代表であり、競泳マスターズ元日本記録、全日本ライフセービング準優勝、ママチャリ世界大会準優勝など、そのほか異種競技でも超マルチな競技実績・指導実績があり、多角的な指導が大好評。現在は競泳・トライアスロン・オープンウォーター・溺れないための”生きるための水泳”やランニング教室など、初心者からプロアスリートまで「泳ぎ」や「走り」の指導をメインに行っている。
■スケジュール
09:30～10:00 説明・座学
10:00～11:30 練習
12:00～ 昼食
13:30～15:30 タイムトライアル＋お楽しみ
終了後解散
・練習は休憩も取りつつ行います。
■料金
・半日 6,600円
・１日 11,000円
（内訳：参加料・保険料・消費税含む）
■食事について
・各自でのご用意（日持ちするもの）
・近くの定食屋
■お申し込み
「参加お申込」ボタンを押してください
■アクセス
・高速バス ※オススメです
東京駅：東京駅→館山駅（館山・白浜 休暇村前［館山市］行）
新宿駅：バスタ新宿（バス）→館山駅（新宿～館山 館山駅行）
・電車
東京駅→総武線快速（君津行）→君津下車→内房線（安房鴨川行）→館山駅→北条海岸駐車場（徒歩7分）
・車
東京駅→首都高速→湾岸線羽田方面→川崎浮島JC→東京湾アクアライン→木更津JC→
館山自動車道→富浦IC→北条海岸駐車場（約10分）
・駐車場
北条海岸駐車場 終日無料
■準備するもの
・ウエット（任意）
・トライスーツ（レースに出場される方）
・水着、ゴーグル、キャップ（目立つ色が望ましい）
・バスタオル
・飲料水
・ビーチサンダル
あれば役立つもの
・日焼け止め
・ワセリン
■その他
◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意いただいたものとします。
・同意書 https://ssense.life/douisyo
◎雨天について
・基本的には雨天決行（荒天や雷雨は除く）となります。
・微妙な場合、前日20時までにご連絡いたします。
・当日の天候急変につきましては6時にご連絡いたします。
◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・参加中のケガや事故に対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円
◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・公共交通機関をご利用の際は必ずマスクの着用をお願いいたします。
◎キャンセルポリシー
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、3日前以降（開催日を０日とする）は返金いたしかねますのでご了承下さい。
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw