水泳タイムアップ教室　三軒茶屋

カラダの学習『HIRATAJUKU』

 

”タイムが伸びないには理由がある”

”正しい順番で身体のスイッチを覚えよう”

 

 

ただやみくもに泳ぎ込めば速くなると思っていませんか？

毎日たくさん泳いでいるけど、練習量の割にはタイムが全然伸びないという人を多く指導させていただいてます。

プールでは陸上の動作と違い、自分の泳ぎを常に客観視することが難しいのが現状です。
動画で確認した際、実際の動作とイメージしている動作の違いにびっくりした経験があると思います。

理屈ではわかっているけど、やっているつもり、できているのかすらわからない。

という事は良くない動作で反復していても気づかず、泳げば泳ぐほど習慣化してしまいます。

・水泳という姿勢は一体なにが正しいのか。
・どういうメカニズムで上手なボディポジション（浮き）を保てるのか。
・抵抗がかかっている場面はどこなのか。
・手や足はどのような使い方や順番により無駄な力を排除し出力を上げられるのか。

などを小中高生や大人へ誰にでもわかるように説明し、抵抗を最小限に抑えること、正しいベクトル、全身のタイミングなど、”速く泳ぐため”に水中で身体をコントロールできることを多くするトレーニングを行います。
練習はクロールがメインですが、他の種目も行います。

現在はトライアスロン、ライフセービング、競泳などの選手が参加しています。

 

水泳は上記のほかにも、近代五種、水球、オープンウォーター、アクアスロンなど様々な競技があります。
もちろんそのまま競泳を頑張るのもいいですし、自分のやってきた泳ぎを活かせるスポーツに挑戦してみるのもよいですね。
競泳を頑張ってきて良かったと思えるように！

自分が輝ける、活躍できる場所への誘導もサポートいたします。
そのためにも、今、泳ぎを知ることは将来的にスポーツの選択肢を増やす意味でもとても大切です。

 

ベスト率100％の水泳タイムアップ教室を是非体感してみてください！

 

 

■日程

毎週金曜日
※開催無しの日もありますが参加者には事前に連絡します
途中参加・途中退場OKです！

 

■場所

太子堂中学校 温水プール
東京都世田谷区太子堂3丁目7-17

 

■対象

競泳、トライアスロン、ライフセービング、近代五種など
50mクロールを36秒以内で泳げる方
※年齢は関係ありません

 

■スケジュール

18:25　集合　太子堂中学校 温水プール　エントランス
18:30　スタート
20:30　終了（約100分）

※遅れる際はご一報ください。
連絡先は参加者にお知らせします。

 

【緊急事態宣言・まん延防止等重点措置などにより変更がある場合】
17:55　集合　太子堂中学校 温水プール　エントランス
18:00　スタート
19:45　終了（約90分）

 

■講師

平田　栄史
https://ssense.life/trainers

 

 

■料金

レッスン料金
水泳タイムアップ教室＠太子堂	￥3,500
参加料、コース貸し利用料、保険料、消費税が含まれます。
※『参加お申込』よりチケットを購入してください

 

■準備するもの

水着
キャップ
ゴーグル
ドリンク
パドル、フィン、プルブイ（あればでよい）

 

■その他

◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意したものとします。
・同意書  https://ssense.life/douisyo

◎雨天について
・雨天決行となります。
・台風など荒天の際は予定変更もあることをご了承ください。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・参加中のケガに対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・公共交通機関をご利用の際は必ずマスクの着用をお願いいたします。

◎キャンセルポリシー
・参加者ご都合による当日キャンセルの場合、返金いたしかねますのでご了承下さい。
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は、次回お振替もしくは手数料を差し引いた金額でのご返金（振込）となります。

 

そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
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