日: 2026年2月1日

【2月のお知らせ 】

2月に入り、全国的に寒さが厳しくなっています🥶寒冷期は疲労が抜けにくく、筋肉や関節も硬くなりやすいため、日々のケアが重要です✨寒いと長風呂をしがちですが、入りすぎは体力消耗や睡眠の質低下につながります↘️入浴は10〜15 […]