日: 2023年11月2日

体づくりの「たんぱくタンパク」

ちゃんとご飯は食べていますか？ 最近エスセンス練習会に参加されている方は「たんぱく」という言葉をよく耳にしているのでは無いでしょうか🤣 たんぱく質は体を作る上で重要な栄養素❗️ しかし1回で吸収できる量は決まってます💦少 […]