速く泳ぎたければここにくるべし！
カラダの学習『HIRATAJUKU』水泳教室
”タイムが伸びないには理由がある”
”正しい順番で身体のスイッチを覚えよう”
ただやみくもに泳ぎ込めば速くなると思っていませんか？
毎日たくさん泳いでいるけど、練習量の割にはタイムが全然伸びない。
そんな人をよくみかけます。
理屈ではわかっているけど、やっているつもり、できているのかすらわからない。
それは良くない動作で反復していても気づかず、泳げば泳ぐほど習慣化してしまいます。
自分の泳ぎを動画などで確認した際、イメージしている動作と実際の動作とのギャップを感じた経験は少なからずあるのではないでしょうか。
水中では陸上の動作と違い、自分の泳ぎを常に客観視することが難しいのが現状です。
この水泳教室では
・泳ぐ姿勢は一体なにが正しいのか。
・どういうメカニズムでボディポジションを保ち、四肢を効率良く動かせるのか。
・抵抗がかかっている場面はどこでどうするべきなのか。
・身体の使い方や動く順番により無駄な力を排除し出力を上げられるのか。
・支点がない状態でいかにコントロールするか。
などを小中高生から大人まで誰にでもわかるように説明します。
抵抗を最小限に抑える姿勢
正しいベクトル
全身のタイミングなど
”速く泳ぐため”に水中で身体をコントロールするためのトレーニングをしましょう！
練習はクロールがメインですが、他の種目も行います。
現在はトライアスロン、ライフセービング、競泳などの選手が参加しています。
それぞれの競技特性を理解し同じフィールドで練習することはとても刺激になり興味も出てきたりします。
水泳は上記のほかにも、近代五種、水球、オープンウォーター、アクアスロンなど様々な競技があります。
もちろん競泳を頑張り続けるのもよいですし、ゆくゆくは自分のやってきた泳ぎを活かせるスポーツに新たに挑戦してみるのもよいでしょう。
選手がもっと輝ける、もっと活躍できる場所への誘導も行っています。
どんな道に進んでも、結果として競泳を頑張ってきて良かったと思えるように。
そのためにも、今、泳ぎを知ることは将来的にスポーツの選択肢を増やせるのはとても大切ですね。
ベスト率100％の水泳タイムアップ教室を是非体感してみてください！
■日程
10月28日 毎週金曜日
※開催無しの日もありますが事前にご連絡いたします。
■場所
太子堂中学校 温水プール
東京都世田谷区太子堂3丁目7-17
■対象
50mクロールを36秒以内で泳げる方 ※年齢は関係なし
競泳、トライアスロン、ライフセービング、近代五種など何でもOK
■スケジュール
18:30 集合 太子堂中学校 温水プール エントランス
18:40 スタート
20:30 終了（約100分）
※遅れる際はご一報ください。
※途中参加・途中退場OK。
※連絡先は参加者にお知らせいたします。
※緊急事態宣言・まん延防止等重点措置などにより変更がある場合
17:55 集合 太子堂中学校 温水プール エントランス
18:00 スタート
19:45 終了（約90分）
■講師
平田 栄史
https://ssense.life/trainers
※団体の講師として参加
■料金
レッスン料金 |
|
|---|---|
| 水泳タイムアップ教室＠太子堂 | ￥3,500 |
| 参加料、団体コース利用料、保険料、消費税が含まれます。 | |
| ※『お申込み』よりチケットを購入してください |
■お申込み
「参加お申込」ボタンよりエントリーください。
※登録がうまくいかない方はこちらをご確認ください。
■準備するもの
水着
キャップ
ゴーグル
ドリンク
パドル、フィン、プルブイ、シュノーケル（あればでよい）
飲料水
■その他
◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意いただいたものとします。
・同意書 https://ssense.life/douisyo
◎雨天について
・雨天決行となります。
・台風など荒天の際は予定変更もあることをご了承ください。
◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・参加中のケガに対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円
◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・公共交通機関をご利用の際は必ずマスクの着用をお願いいたします。
◎キャンセルポリシー
・参加者ご都合による当日キャンセルの場合、返金いたしかねますのでご了承下さい。
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は、次回お振替もしくは手数料を差し引いた金額でのご返金（振込）となります。
そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
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