かけっこ教室 @12/1 江戸川区

12/1の江戸川区でかけっこ教室でした!

少し寒さも増してきましたが、みんな元気に運動していました❗️

今回のテーマは『アジリティの強化』‼️

簡単に説明すると、自分の重心やバランスを瞬時に察知する能力☝️

スポーツでの「走る」は様々な方向性、そのシーンでの体勢があります。

多様な動きに対応できるためにも、こういったインプットはとても大切ですね^_^

キャパシティを増やし、結果としてまっすぐもしっかり走れるようにしましょう❗️

アンケートでも有難いお言葉を多く頂き、親子で納得できるトレーニング内容となっております!

テーマpart.2の開催場所はまだまだあります!

次は12/8の川崎市です!

詳しくはこちらまで👇

◾️EPARKスポーツ https://sports.epark.jp/

是非ご参加お待ちしております😊

 

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