オンライン・レッスン

オンラインでも身体は強くなる

競技者だけではなく、運動不足を感じている人も、ひとりだとついついサボってしまう人も、オンライン・レッスンなら自宅でトレーニングを続けることができます。
体験レッスンを申し込むレッスン概要

これから始めたい初心者の方
競技での結果にこだわりたい方

こんな方が受講されています

「なりたい」を叶えます

オンライン・レッスンはインターネット回線（※）につながったスマートフォンやタブレットなどですぐに始めることができます。あとは横になれるスペースがあればトレーニング開始できます。

専用ソフトのセットアップなども必要なく、オンライン・レッスンの招待アドレスにアクセスするだけで簡単にレッスン開始。初回の体験レッスンは無料でご参加いただけます。

通常、過去に実施されたレッスンは後日もう一度見ることはできません。ですが、オンライン・レッスンであれば過去のレッスン・アーカイブを好きなときに何度でもレッスンを見返すことができます。

小学生～成人

初心者～熟練者（競技者）

ご自宅などネット環境のあるところ

インターネット環境（ブロードバンド環境）が必須
携帯・タブレット・PC（いずれか）
ヨガマット（代わる物があればよい）
スポーツタオル
画面は横向きでの使用をお願いします。※広いスペースや特別機材などは必要ありませんが、携帯の場合は端末を固定するための道具やテープなどがあると便利です。※背景はzoomで「仮想背景」が設定出来ますので部屋の風景を写さないようにもできます。

オンライン・レッスンを体験してみませんか？
はじめての参加の方は体験レッスンを受付中です。また、エスセンスのYoutubeチャンネルをご覧いただいてオンライン・レッスンの雰囲気を見てみてください。
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