9/16-18トライアスロンガチ合宿@館山

2023年 9月16日
8:30 am - 3:00 pm

参加費用： 16500〜39000円

トライアスロンの3種目でとにかくガチ練習！
ここまでやるから見えてくる身体の変化を感じてレベルアップ

トレーニングを充実したものにすることを大切に、安全を重視し、圧倒的なノウハウと指導実績・様々な競技実績のある実戦派コーチが、ロジカルでわかりやすい説明でパフォーマンスアップのためのキーポイントをお伝えします。

距離や強度、3種目続ける本番さながらのトレーニング

移動や休憩があると、どうしても落ち着いて回復してからになってしまうため、実際のレースとはかけ離れてしまいがち。
休憩を長くとらず、強度を継続するからこそ見えてくる改善点がたくさんあります。
補給のタイミングを考えたり、あれは良かった、もっとこうすればよかった、という確認にも。

練習のための練習ではなく、本番のための実践的な練習で脳と身体に刺激を入れましょう！

フィードバックしてすぐトレーニング

大事なのは忘れないうちに修正や改善に取り組むこと。
人とは違うことも多々あるはずです。
当日のうちにしっかりフィードバックし自分なりの工夫も見つけていきましょう！

動画に対してのフィードバックを忘れず意識の継続を。

合宿が終わっても、気を付けることや意識するとよいことをアドバイス付きの動画を見直してトライしてみよう。

そんな方は是非ご参加ください！

■日時
9月16日（土）～18日（月祝）
※途中参加・途中解散OK

■場所
9月16日　　集合08:30　北条海岸駐車場
9月17.18日集合08:30　KAKERU UMI CULB HOUSE
※遅れる方はご連絡下さい

■対象
高校生以上
バイクを用意できる
Swim　100m×20本を2分サークルで回れる
Bike　フラットをAV32㎞で90分巡航可能
Run　ハーフマラソンを6分/kmで走れる
上記すべてを満たす方
※心配な方は応相談

■定員
10名

■スケジュール
◆16日
08:30 北条海岸駐車場集合説明後移動
AMバイク
PMラン、スイム

◆17日
08:30 KAKERU UMI CULB HOUSE集合説明後スタート
AMスイム、バイク
PMラン、スイム

◆18日
08:30 KAKERU UMI CULB HOUSE集合説明後スタート
トライアスロンミドル

15:00 終了予定

※詳細は参加者にご連絡いたします
※天候によっては内容が変更になる場合があります

■スタッフ

・平田コーチ

株式会社エスセンス代表
一般社団法人日本セーフスイム協会代表
一般社団法人日本スポーツコミュニケーション協会競技推進理事
近代五種競技日本代表
https://ssense.life/trainers/

※参加人数によりスタッフの増員あり

■料金
3日間　　　 39,000円
2日間　　　28,000円
1日のみ　　 16,500円
指導料・保険料・諸手数料が含まれます。

■宿泊
KAKERU UMI CULB HOUSE
千葉県館山市大賀81
※宿泊食事付（金額調整中）

■準備するもの
水着、ゴーグル
シリコンキャップ（あれば明るい色）
ウエット必須
バイク ※1
バイクウェア、ヘルメット、シューズ、ボトル
ランニングできる服装
防寒着
〈あれば役立つもの〉
ワセリン
ビーチサンダル
日焼け止め
補給食 ※2

※1　基本的にメカトラブルは各自でのご対応をお願いいたします。参加前に必ず整備されるようお願いいたします。パンク修理キット等、必要な備品は各自でご準備をお願いいたします。
※2　自分に合うものをいろいろ試してみてください。

■お申し込み
「お申込み」ボタンを押してください

■その他
◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意いただいたものとします。
・同意書はこちら

◎雨天について
・基本的には雨天決行（荒天や雷雨は除く）となります。
・荒天により開催が微妙な場合、前日20時までにご連絡いたします。
・当日の急変による中止につきましては6時にご連絡いたします。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・イベント参加中のケガや事故に対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。

◎キャンセルポリシー
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、3日前以降（開催日を０日）は返金いたしかねますのでご了承下さい。
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。

そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw