2日間の山と山と山！
蓼科を拠点に白樺、霧ヶ峰、美ヶ原など自然豊かな絶景ヒルクライム

夏の暑い時期は標高の高い場所は涼しい！
単純にパワーレシオを上げることが大事。
勾配のあるところは心拍数が上昇しやすく、心肺機能の向上にも繋がります。

また、ペダリングスキルやギアチェンジ、体重移動などのバランス感覚が求められるため全体的にスキルの向上が期待できます。

登り続ける精神的な挑戦でもあり、自分の限界を超えたり、達成感を得たりすることで、よりメンタル的・フィジカル的な強化ができるのでオススメです！

素晴らしい景色を楽しむことが出来き、同時に心のリフレッシュ効果も図れます。

坂道でパフォーマンスを向上させることで、レース全体の成績にも良い影響を与えることができますよ！

単なる体力向上だけでなく、メンタル面やスキルも磨く絶好の機会です。
ぜひ挑戦して素晴らしい体験をしましょう！

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■日時
8月12日（火）、13日（水）

■場所
ピエニコティ

■対象
ヒルクライム経験者
トライアスロン経験者

■スケジュール
12日
09:30　集合  ピエニコティ
10:00　バイクスタート
15:30　ランニング
17:30　 終了

13日
08:00　集合  ピエニコティ
08:30　バイクスタート
15:00　 スイム　すわっこランド
17:00     解散

※天候などにより予定を変更する場合があります

■スタッフ
◆平田  栄史

「キング・オブ・スポーツ」と言われる近代五種競技のアジア、世界選手権の元日本代表であり、競泳マスターズ元日本記録、全日本ライフセービング準優勝、ママチャリ世界大会準優勝など、そのほか超マルチな競技実績、そしてなにより指導実績が豊富！現在は子どもから大人まで、初心者からプロアスリートまでパーソナル、教室、イベントなどで「泳ぎ」や「走り」の指導を行なっている。

■料金
参加費　  28,000円
保険料・消費税が含まれます。

■最少催行
5名

■管理について
・宿泊は数部屋お取りしております。ご相談ください。
・サポートカーはつきません。

■お申込み
「参加お申込み」ボタンを押してください。
締切：8月8日 23:59

■準備するもの
バイク※1
バイクウェア、ヘルメット、シューズ、ボトル、前後ライト
ランニングできる服装
スイム用具
飲料水
補給食 ※2

※1　基本的にメカトラブルは各自でのご対応をお願いいたします。
参加前に必ず整備されるようお願いいたします。
パンク修理キット等、必要な備品は各自でご準備をお願いいたします。
※2　ご自分に合うものをいろいろ試してみてください。

■同意書について
必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
同意書 はこちら
※参加者は内容について同意いただいたものとします。

■留意事項について
◆雨天について
・基本的には雨天決行（荒天や雷雨は除く）となります。
・荒天により開催が微妙な場合、前日20時までにご連絡いたします。
・当日の急変による中止につきましては6時にご連絡いたします。

◆保険について
・傷害保険に加入しております。
・イベント参加中のケガや事故に対しのみ有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◆移動について
・現地までの交通手段においては自己責任のもと安全にご移動ください。
・連休やハイシーズンは渋滞の可能性が高いためゆとりを持ってお越しください。

◆キャンセルポリシー
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、キャンセル料は以下となります。（開催日を０日）
決済翌日〜3日前までは決済手数料のみ差し引いた金額
2日前　  チケットの50％
1日前　  チケットの70％
当日　    チケットの100％

◆お問い合わせ
Mail：event@ssense.life
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw
※公式LINEでのトークがスムーズです