なかなか一人で普段全種目の練習ができない方
刺激を入れるための練習をしたい方にオススメ！

バイクはヤビツ峠のコース予定です（天候により変更あり）
峠に向かうまでは気持ち良い坂もあり、ちょうどよいアップになります。

246号線から頂上まで距離11.5㎞に平均勾配5.5%、獲得標高643mの気持ち良いクライミングコース！１周組と２周組（おかわり組）に分かれます。
ゆったりロングライドではないですが短期集中で！

バイクでがっつり汗を流して、脚を使ったあとはランニング。
綺麗な公園内で簡単なポイントクリニックを行い、良い感覚での走りを継続しましょう。
舗装されたタータンでのランニングコースなので安心して走れます。

 

動きを習得するには何事も根気よく継続することが必要。

少しでも速く、楽に、そして楽しく泳ぐためにも、しっかり動きを見直してワンランクレベルアップしましょう！

スイムのみのご参加も可能です！

 

スキルを身につけて動きの継続ができれば効率は上がるため、更にトライアスロンが楽しくなること間違いなし！

ぜひお気軽にご参加ください。

 

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■日程

【1DAY】
1月13日（月曜・祝）
08:30～17:00

【スイムのみ】
1月13日（月曜・祝）
15:00～17:00

 

■場所

【1DAY】
NITTANパークおおね公園  駐車場

【スイムのみ】
NITTANパークおおね公園  温水プール

 

■対象

【1DAY】
トライアスロン経験者
バイクを用意できる方

【スイムのみ】
1500m泳げる方

 

■スケジュール

08:30　集合　おおね公園 駐車場
※荷物はサポートカーに積載
09:00　 バイクスタート
テンポ走としてFTP 75-90% 　1-2h
SST走としてFTP88-94%   20min- 1h
11:30   　昼食
13:30　 ランニング   10km  JOG-HighJOG
14:40　 集合※スイムのみ参加の方　おおね公園 温水プール
15:00　 スイム　（15:50-16:00  10分間休憩あり）
16:50　 終了

 

■講師

・平田コーチ

株式会社エスセンス代表
一般社団法人日本セーフスイム協会代表理事
一般社団法人日本スポーツコミュニケーション協会競技推進理事
近代五種競技日本代表など
https://ssense.life/trainers/

・川嶋コーチ

ライフセービング競技でも全日本選手権優勝、
全日本学生選手権優勝など素晴らしい成績をおさめ、
なんとアーティスティックスイミングも経験しており海での身体操作も抜群！
身体の使い方を追求するため国家資格を取得しケアする側でもサポート。
https://ssense.life/trainers

 

■料金

【1DAY】
13,000円（税抜）
参加料、保険料、施設利用料を含む

【スイムのみ】
4,000円（税抜）
参加料、保険料、施設利用料を含む

 

■お申込み

『参加お申込』ボタンよりエントリーください

 

■最少催行

4名
※キャンセルはコース借用の関係上、お早目にご連絡をお願いいたします

 

■準備するもの

水着、ゴーグル、キャップ
バイク ※1
バイクウェア、ヘルメット、シューズ、ボトル、ライト
ランニングできる服装

〈あれば役立つもの〉
補給食 ※2

※1 　参加前に必ず整備をお願いします。パンク修理キット等、各自でご準備をお願いします。パンク等でチューブの提供やCO2ガスボンベ等の使用があった場合は、実費を後ほど精算させていただきます。
※2　各自で必要なもの、合うものを試してみてください。

《施設道具》
プルブイ・ビート板はプールで借用可能
フィン・シュノーケル・パドルは使用不可

 

■腕時計（スマートウォッチ）、携帯について

持込み不可

 

■アクセス

・電車
小田急小田原線　東海大学前　徒歩10分

・車
おおね公園内　無料駐車場

 

■同意書について

・必ずご確認いただき同意のうえお申し込みください。
・同意書はこちら【必読】

 

■留意事項について

◎雨天について
・基本的には雨天決行となります。
・荒天・雷雨の際は予定変更もあることをご了承ください。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・イベント参加中のケガや事故に対しのみ有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段においては自己責任のもと安全にご移動ください。
・連休やハイシーズンは渋滞の可能性が高いためゆとりを持ってお越しください。

◎キャンセルポリシー
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、キャンセル料は以下となります。

決済翌日〜3日前までは決済手数料のみ差し引いた金額
前日　チケットの50％
当日　チケットの100％

 

■お問い合わせ
Mail：event＠ssense.life
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw
※公式LINEは簡単なチャットのためオススメです