普段舗装された道とは一味違った山道は、今まで使ってこなかった筋肉を刺激すること間違いなし！

都心からアクセスしやすい場所に最高の練習環境！

今回は数々のタイトルを獲得しているトレイル界のレジェンド『栗原コーチ』によるレッスン

こんな方におすすめ
・普段とは変わったトレーニングをしたい
・脚の接地を強化したい
・トレイルランを初めてみたい
・よりトレイルを極めたい

不安定な地形での体の動かし方を学び道路でのランニングに繋げるも良し、トレイルランに挑戦するも良しのイベントとなっております。
一緒に楽しみましょう！

皆様のご参加お待ちしております。

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■日時

2月4日（日）
※途中参加・途中解散OK

■場所

東京都青梅市
ユメバーベキュー集合
※遅れる方はご連絡下さい

■対象

未舗装な道に挑戦したい方

■スケジュール

08:00　　ユメバーベキュー集合
08:30〜　トレイルラン
13:00　　 解散

※詳細は参加者にご連絡いたします
※天候によっては内容が変更になる場合があります

■スタッフ

・栗原 孝浩コーチ

主な実績
2016.4 青梅高水山トレイル30ｋ優勝（3 連覇）
2016.12 TOKYO 八峰マウンテントレイル40ｋ優勝（2 連覇）
※2015､2016 東京トレイルランニングシリーズチャンピオン（2 連覇）
2017.3 新城トレイル11ｋ優勝（4 連覇）
2017.7 板室温泉トレイル30ｋ優勝
2018.6 美ヶ原トレイル90ｋ準優勝
2019.9 安達太良山トレイル10k優勝
（参照：https://www.nathansports.jp/athletes/takahiro-kurihara/）

・平田コーチ

株式会社エスセンス 代表
一般社団法人 日本セーフスイム協会 代表
一般社団法人 日本スポーツコミュニケーション協会 競技推進理事
近代五種競技日本代表
https://ssense.life/trainers/

※参加人数によりスタッフの増員あり

■料金

○参加費　　　　　　　　　　　　　　　　　　5,500円
○パック参加費（荷物保管＋更衣＋シャワー）　6,600円

■集合場所

ユメバーベキュー
※入り口までの道が大変細くなっております。
入り口までの道のり

■アクセス

・電車
JR青梅線立川－青梅下車
青梅駅から都営バス 吉野（東京都）行－『万年橋』下車（ユメバーベキューまで徒歩6分）
青梅駅から都営バス青梅車庫行－『青梅倉庫』下車（ユメバーベキューまで徒歩8分）

・車
駐車場はユメバーベキュー内にございます。
道が狭いためお気をつけてお越しください。

■準備するもの

トレイルランシューズ（安全のためソールが滑りにくい凹凸のあるシューズ）
怪我予防着（肌の露出の少ないランニングウエア、軍手、手袋）
給水ボトル
※防寒着（ウインドブレーカー等）

〈あれば役立つもの〉
動いてもずれない小さいリュック（水分、補給食、防寒着を入れる用）
テーピング（足首、膝等サポートしておくと怪我予防になります）
補給食 ※

※　自分に合うものをいろいろ試してみてください。

■お申し込み

「お申込み」ボタンを押してください

■同意書について

・必ずご確認いただき同意のうえ、申し込みをお願いいたします。
・同意書はこちら

■留意事項について

◎コースについて
青山丘陵ハイキングコースを走ります（コースは占有のものではありません）
一般利用者がいますので道を譲り、挨拶をしお互い気持ちの良い使い方をしましょう。

◎雨天について
・基本的には雨天決行となります。
・荒天・雷雨の際は予定変更もあることをご了承ください。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・イベント参加中のケガや事故に対しのみ有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段においては自己責任のもと安全にご移動ください。
・連休やハイシーズンは渋滞の可能性が高いためゆとりを持ってお越しください。

◎キャンセルポリシー
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、キャンセル料は以下となります。
2日前　  チケットの50％
1日前　  チケットの70％
当日　    チケットの100％

◎お問い合わせ
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw
※ご登録いただけますとLINEでのトークが可能となります