【RACO challenge】 スタート！！
地域密着型でトライアスロン合宿しよう！
諏訪湖の清掃兼ねてのランニング
地元協力企業訪問を兼ねたライドなど
地域の子どもたちや大人の方に楽しさや興味をもってもらえるようなイベントなど
都度内容は変わりますが、合宿として地域に少しでも貢献できるような活動もトレーニングと併せて行っていければと思います。
もちろん自らのトレーニングもしっかり行います。
自分や周りも楽しくなる、ワクワクするような事を追求したいですね！
トライアスロンで結果を出すための、今までにない眼と身体の使い方
眼からの情報を脳で的確に処理する力を向上させ
メンタルや運動パフォーマンスも上げていこう！
自分たちのトレーニングはもちろん、お世話になった地域へいろんな形で還元したり
その街を知るなど、周りも絡めてみんなで楽しめる
そんなコミュニティー合宿です！
是非ご参加ください！
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エスセンスの”RACO（レースコンプリート）challenge”
新たな自分の発見…やるかやらないかはあなた次第‼
自分なりのレースメイキングに挑戦しよう！
S-SENSEの「S」でもあるように
Stady 常に学びの姿勢を忘れず
Skill しっかりと技術（自分にできる、自分に合う身体の使い方）を身につけ
Select 自分なりのトレーニングやレースパターンを選択し
Safe なにより安全第一で
Satisfaction その過程や結果、全てをみんなで楽しむ
トレーニングや時間などマネジメントしながら、周りの環境に感謝し目標に向かって楽しく向上できることを大切にしたいですね！
■日時
4月22日（土）～23日（日）
※途中参加・途中解散OK
■場所
4月22日（土）集合09:30
RAKO華乃井ホテル エントランス
4月23日（日）集合08:30
RAKO華乃井ホテル 駐車場.gw
長野県諏訪市高島２丁目１２００−３
■対象
高校生以上
スイム、バイク、ランができる
バイクを用意できる
■スケジュール
◆22日
09:30 集合 RAKO華乃井ホテル エントランス
10:00～11:00 フィジカルトレーニング
11:00～12:30 ランニング
13:00～15:00 バイク
16:00～18:00 スイム
19:00～ ４種目目
※しっかり食べておいてください
※各自のタイミングで補給食など摂る
◆23日
08:30 集合 RAKO華乃井ホテル駐車場
08:45～09:45 清掃ラン
10:15～15:00 バイク
15:30～17:00 ラン
17:00以降 解散
※バイクの時間でランチ
※時間帯など変更する場合があります
■スタッフ
・平田コーチ
株式会社エスセンス代表
日本スポーツコミュニケーション協会競技推進理事
近代五種競技日本代表
https://ssense.life/trainers/
・サポートカー1台
※参加人数によりスタッフの増員あり
■料金
2日間 28000円
1日のみ 16,500円
指導料・保険料・諸手数料（プール施設料等）が含まれます。
■宿泊
RAKO華乃井ホテル
■準備するもの
水着、ゴーグル
シリコンキャップ（あれば明るい色）
ウエット必須
バイク ※1
バイクウェア、ヘルメット、シューズ、ボトル
ランニングできる服装
防寒着
〈あれば役立つもの〉
ワセリン
補給食 ※2
※1 メカトラブルは対応いたしかねる場合があります。合宿をしっかりこなせるように、参加前によく整備される事をお勧めします。パンク修理キットも各自でご準備をお願いいたします。パンク等でチューブの提供やCO2ガスボンベ等の使用があった場合は、実費を後ほど精算させていただきます。
※2 必要なもの、自分に合うものを各自で試してみてください。
■お申し込み
申込みボタンよりエントリーください
ラコチャレメンバーはグループよりエントリーください
■その他
◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意したものとします。
・同意書 https://ssense.life/douisyo
◎雨天について
・基本的には雨天決行となります。
・荒天・雷雨の際は予定変更もあることをご了承ください。
◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・参加中のケガや事故に対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円
◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・公共交通機関をご利用の際はマスクの着用をお願いいたします。
◎キャンセルポリシー
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、キャンセル料は以下となります。
3日前 チケットの50％
2日前 チケットの70％
当日 チケットの全額
そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw
